• สุรศักดิ์
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : surasak.chawayanan@gmail.com
  • วันที่สร้าง : 2007-09-23
  • จำนวนเรื่อง : 1182
  • จำนวนผู้ชม : 6104206
  • ส่ง msg :
  • โหวต 2061 คน
สุรศักดิ์ ชวยานันท์ surasakc บล็อกความรู้ สู่ จินตนาการ ความคิดสร้างสรรค์ นวัตกรรม โลกในอนาคต สุขภาพ และการพัฒนาตนเอง
วันพุธ ที่ 3 ตุลาคม 2561
Posted by สุรศักดิ์ , ผู้อ่าน : 525 , 11:46:45 น.  
หมวด : ทั่วไป

พิมพ์หน้านี้
โหวต 3 คน rkii , แม่หมี และอีก 1 คนโหวตเรื่องนี้

อยากชวนคุณมาเป็นคนใหม่...อัพเกรดตัวคุณมาเป็นเวอร์ชั่นใหม่กัน !!
 
 
 

ทุกวันนี้...เรามักใช้ชีวิตจำเจ อยู่ไปวันๆ...ขาดแรงกระตุ้น
 
ยิ่งงานแนวโปรดักชั่น งานเอกสารยิ่งอยู่กับความซ้ำซากจำเจ

ทำตามหน้าที่ไปวันๆ ปกคลุมด้วยอารมณ์ และความน่าเบื่อ
 
 
 
ถ้าปล่อยไปแบบนี้ คงไม่ดีแน่...
 
 
 
จะดีกว่าไหม ที่จะใช้ชีวิตแบบมีแรง มีความตื่นเต้น

ซึ่งเป็นส่วนสำคัญในการหล่อเลี้ยงจิตใจมนุษย์เราให้มีความสุข
 
 
 
 
หัวข้อนี้ ผมจึงขอแนะนำ วิธีการอัพเกรดตัวคุณให้ดีขึ้นกว่าเดิม

เพียง 5 ข้อ ดังนี้
 
 
 

1. เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ทุกวัน
 
 
 
 
การจะเป็นคนที่ดีกว่าเดิม คุณต้องหมั่นเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ สม่ำเสมอ

โดยเฉพาะเรื่องที่จำเป็นสำหรับคุณ เช่น ข่าวสารความรู้ใหม่ๆ

ในเรื่องงานของคุณเอง เพื่อที่คุณจะหาทางนำไปปรับใช้ใน

งานของคุณได้
 
 
 
หรือแม้กระทั่งมีลู่ทางใหม่ๆ ให้คุณได้ลอง  เพื่อเพิ่มสีสัน

ความท้าทายในชีวิต
 
 
 
เช่น คุณอาจทำงานในสายการตลาด ซึ่งสายงานนี้มีข่าวสาร
 
ออกมาทุกวัน   และคุณได้เห็นธุรกิจบางแห่งในต่างประเทศ
 
จัดแคมเปญโปรโมทการขายในแบบที่ไม่เคยเกิดขึ้นในประเทศเรา
 
มาก่อน และมันได้ผล
 
 
 
คุณอาจจะเอามาลองเสนอให้บริษัทของคุณทำบ้าง ก็เป็น

ความคิดที่ไม่เลวเลยครับ
 
 
 

2. ทำลายข้อจำกัดตัวเอง
 
 
หากชีวิตคุณจำเจมาก ลองทำลายข้อจำกัดตัวเอง
 
เริ่มจากร่างกายของคุณ ซึ่งเป็นสิ่งที่คุณควบคุมได้เสียก่อน

ซึ่งถ้าคุณไม่มีความรู้และขาดแรงบันดาลใจอย่างแรง

การจ้างเทรนเนอร์มาช่วยเรื่องการออกกำลังกาย

เป็นสิ่งที่ควรทำ
 
 
 
เพราะคุณต้องเจอคนที่เหนือกว่าคุณในยิมอยู่แล้ว

ซึ่งคุณอาจท้อ คุณจึงควรมีผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า

จะทำอย่างไรดี
 
 
 
 
 
และคุณควรทลายข้อจำกัดตัวเองไปเรื่อยๆ

เช่นเริ่มแรก คุณอาจปีนเชือกไม่ได้เลย คุณก็ควรทำให้ได้

ในครั้งถัดๆ ไป
 
 
 
 
3. สร้างวินัยให้ตัวเอง
 
 
 
 
สิ่งนี้ เป็นสิ่งที่แยกระหว่างคนประสบความสำเร็จ

กับคนที่ไม่ประสบความสำเร็จ
 
ซึ่งวินัยสร้างได้จากเรื่องเล็กๆ
 
 

สมมติ ถ้าคุณต้องการสร้างวินัยให้ออกกำลังกายทุกวัน

คุณต้องเลิกอ้างว่า เช้าไป ดึกไป และไม่ต้องไปคิดถึง

การออกกำลังกายตามโปรแกรมเป๊ะๆ
 
เพราะแค่นึก คุณก็หมดแรงไปแล้ว
 
 

แต่ให้คุณหลอกตัวเอง ค่อยๆ เปลี่ยนชุดออกกำลังกาย

เปลี่ยนเสร็จก็อาจจะนั่งลง sit up สัก 1 ครั้ง

แค่นี้ก็เป็นการสร้างวินัยให้ตัวเองแล้ว
 
 
 
ต่อจากนั้น คุณก็สามารถออกกำลังกายไปได้เรื่อยๆ

แล้วล่ะครับ หลอกตัวเองแบบนี้ทุกวัน คุณจะทำได้

ทุกวันครับ
 
 
 

4. หาต้นแบบ
 
 
การหาต้นแบบไม่ใช่การที่คุณต้องเลียนแบบเขาเป๊ะๆ

แต่คุณต้องหาจุดเด่นของแต่ละคน เช่น คุณทำงานการตลาด

ในแวดวงการตลาดมีไอดอลเยอะแยะมากมายที่คุณสามารถ

เอาอย่างเขาได้
 
 
 
แต่คนๆ นั้นอาจไม่เก่งด้านสุขภาพ ชนิดสนุกกับงานแบบ

หามรุ่งหามค่ำ เรื่องนั้น คุณก็ไม่ควรเอาอย่าง
 
 
 
ส่วนเรื่องรูปร่าง คุณก็ควรมีไอดอลอีกคนที่ดูแลร่างกายดีมากๆ

ไว้เป็นแบบอย่าง คุณอาจชอบสไตล์การออกกำลังกายของเขา

จริตตรงกัน ก็ทำตามเลยครับ เอามาเป็นแรงบันดาลใจ

ให้ตัวเองได้ทำตามในวันที่หมดแรง
 
 
 

5. ฟังเพลงกระตุ้น
 
 
 
 
เพลงมีผลต่ออารมณ์มากกว่าที่คุณคิด โดยมีงานวิจัย
 
ออกมายืนยันหลายชิ้น
 
 
 
ความจริงแล้ว ไม่ต้องมีงานวิจัยอะไรหรอกครับ ทำไมสมัยก่อน

ทหารออกรบ ถึงต้องมีกลองรบ
 
 
 
ทำไมสมัยนี้ ไปออกกำลังกายตามยิม ถึงต้องเปิดเพลง

นี่ก็เป็นเหตุผลครับ
 
 
 
ถ้าคุณมัวแต่ฟังเพลงเศร้า อารมณ์คุณก็จะเศร้าลงเรื่อยๆ
 
ขอให้คุณฟังเพลงอะไรที่เจริญหู แต่ไม่จำเป็นต้องร็อค

แบบ heavy metal ก็ได้ครับ จะช่วยยกระดับอารมณ์คุณขึ้นมา
 
 
 
 
 

ทั้งหมดนี้ก็เป็นเทคนิคง่ายๆ ที่จะ upgrade คุณให้เป็นคุณคนใหม่

แบบที่ดีกว่าเดิม
 
 
 
สิ่งสำคัญคือ ไม่ใช่การที่คุณทำทั้งหมดนี้เพียงแค่ 3 วัน

แล้วคุณก็เลิกทำ เพราะคุณจะไม่ได้เป็นคุณคนใหม่

แบบที่ตั้งใจไว้ แต่เป็นการทำแบบนี้ในทุกๆ วัน
 
 
 
หลังจากนี้ไป พยายามหลอกล่อตัวเองให้ทำแบบนี้ทุกวัน

นึกถึงไอดอลของเราไว้ แล้วคุณจะได้เป็นคนใหม่ที่ดีขึ้น

กว่าเดิมอย่างแน่นอนครับ
 
 
 

***
ที่มาและภาพประกอบ :
 
 
"ใช้ชีวิตอย่างมีสีสัน เป็นคุณเวอร์ชั่นใหม่ที่ดีกว่าเดิม"

https://rabbitfinance.com/blog/คุณเวอร์ชั่นใหม่

โดย อนัตตา
 
 
ขอขอบคุณ

คุณอนัตตา

rabbit finance
 
 
 
 
 




อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 3 (0)
สุรศักดิ์ วันที่ : 06/10/2018 เวลา : 20.55 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/surasakc
เชิญอ่านบทความใหม่ "5  พฤติกรรม ถ้าคุณทำเป็นนิสัย ชีวิตยืนยาวขึ้นแน่ !!" กรุณาคลิกลิงก์บรรทัดบนได้เลย 

ค2
สวัสดีครับ คุณหนูอาคิ

ดีมากๆ เลย

ความคิดเห็นที่ 2 สุรศักดิ์ ถูกใจสิ่งนี้ (1)
rkii วันที่ : 05/10/2018 เวลา : 20.36 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/rkii

คุณลุงสวัสดีคุณลุงค่ะ ^^ หนูใช้ข้อ 5 ประจำวันเลยค่ะคุณลุง ^^

ความคิดเห็นที่ 1 แม่หมี ถูกใจสิ่งนี้ (1)
สุรศักดิ์ วันที่ : 03/10/2018 เวลา : 12.01 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/surasakc
เชิญอ่านบทความใหม่ "5  พฤติกรรม ถ้าคุณทำเป็นนิสัย ชีวิตยืนยาวขึ้นแน่ !!" กรุณาคลิกลิงก์บรรทัดบนได้เลย 

สวัสดีครับทุกท่าน

ทุกวันนี้...เรามักใช้ชีวิตจำเจ อยู่ไปวันๆ...ขาดแรงกระตุ้น
จริงหรือไม่ ??

จะดีกว่าไหม ที่จะใช้ชีวิตแบบมีแรง มีความตื่นเต้น
ซึ่งเป็นส่วนสำคัญในการหล่อเลี้ยงจิตใจมนุษย์เราให้มีความสุข

ขอเชิญท่านผู้อ่านพบกับเรื่อง "อยากชวนคุณมาเป็นคนใหม่...
อัพเกรดตัวคุณมาเป็นเวอร์ชั่นใหม่กัน !!"

แล้วนับจากนี้ไป คุณจะเป็นคนใหม่ ที่ไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป

แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน

ไทรโยคแห่งความหลัง

วงจันทร์ ไพโรจน์

View All
<< ตุลาคม 2018 >>
อา พฤ
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      



[ Add to my favorite ] [ X ]


ท่านทราบบล็อกนี้จาก
OK Nation
0 คน
Google
0 คน
Facebook
0 คน
Twitter
1 คน
Multiply
0 คน
Wordpress
0 คน
อื่น ๆ
0 คน

  โหวต 1 คน