• สุรศักดิ์
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : surasak.chawayanan@gmail.com
  • วันที่สร้าง : 2007-09-23
  • จำนวนเรื่อง : 1182
  • จำนวนผู้ชม : 6104206
  • ส่ง msg :
  • โหวต 2061 คน
สุรศักดิ์ ชวยานันท์ surasakc บล็อกความรู้ สู่ จินตนาการ ความคิดสร้างสรรค์ นวัตกรรม โลกในอนาคต สุขภาพ และการพัฒนาตนเอง
วันศุกร์ ที่ 2 พฤศจิกายน 2561
Posted by สุรศักดิ์ , ผู้อ่าน : 658 , 11:29:57 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 4 คน นายยั้งคิด , Chaoying และอีก 2 คนโหวตเรื่องนี้

หมอนหนุนศีรษะ...ความลับของสุขภาพดี ที่ควรต้องใส่ใจ
 
เสียแต่เนิ่นๆ !!
 
 
 
 
 
หมอนหนุนศีรษะ ใครคิดว่าไม่สำคัญ

ใช้หมอนอะไรหนุนนอนก็ได้  ขนาดเท่าไรก็ได้ 

หนาเท่าไรก็ได้

รูปทรงอย่างไรก็ได้

ขอให้เป็นหมอนก็แล้วกัน
 
 
 
จะเป็นหมอนวัสดุธรรมชาติ หรือหมอนวัสดุสังเคราะห์
 
หมอนนุ่น หมอนฟองน้ำ หมอนยางพารา

หมอนขนนก หมอนขนเป็ด หมอนผ้า

และขนาดจะใหญ่เล็กเพียงใด ก็ได้
 
และเดือนหนึ่งไม่เคยซักปลอกหมอนกันซักครั้งเลย
 
นั้น ไม่ได้เสียแล้ว
 
 
 
และหมอนหนุนศีรษะ ที่เรียกว่า หมอนสุขภาพ

มีลักษณะเป็นอย่างไร ??
 
 

หมอนหนุนศีรษะที่เราใช้หนุนนอนในทุกค่ำคืนนั้น

มีความสำคัญมากๆ ต่อสุขภาพ  เพราะหากเลือกใช้

ไม่เหมาะสมแล้ว   จะนำมาซึ่งอาการและโรคภัย ที่พบเป็นประจำ

ได้แก่  นอนไม่หลับสนิท ร่างกายพักผ่อนไม่ได้เต็มที่, โรคภูมิแพ้,

ตกหมอนเป็นประจำ,ปวดคอ,ปวดไหล่, กระดูกคอเสื่อม, แขนชา,

ปวดหลัง, แขนขาอ่อนแรง เป็นต้น 
 
 
 
จึงควรใส่ใจในเรื่องหมอนหนุนศีรษะให้มาก เสียตั้งแต่วันนี้ !!
 
 
 
 
ผมได้ชมวิดิโอคลิป รายการดูให้รู้ เรื่อง "ความลับสุขภาพดี

...ด้วยหมอน" แล้ว  เห็นว่า ให้ความรู้ในเรื่องหมอนได้เป็นอย่างดี
 
จึงอยากให้ท่านผู้อ่านได้ชม และใส่ใจในเรื่องหมอนหนุนศีรษะ

ให้มาก  เพราะมีผลต่อสุขภาพของผู้หนุนนอนไม่น้อยเลยทีเดียว

และควรจะหาหมอนหนุนศีรษะที่เหมาะสม ที่มีลักษณะหมอนสุขภาพ

ให้ได้
 
 
 
ในประเทศญี่ปุ่น ได้เห็นความสำคัญในเรื่องหมอนมาก  ถึงกับมี

ศูนย์วิจัยหมอน เลยทีเดียว  ปัญหาการนอนนั้น เกิดจากหมอนถึง

70 %  และเกิดจากเตียงเพียง 30 % เท่านั้น
 
 
 
 

***
เชิญชมวิดีโอคลิป

ดูให้รู้ : ความลับสุขภาพดี...ด้วยหมอน (7 ต.ค. 61)

คุณฟูจิ ฟูจิซากิ พิธีกร

26:33 นาที
 

 
 
 
 

***
ที่มาของวิดีโอคลิปและภาพประกอบ :

รายการโทรทัศน์ "ดูให้รู้ : ความลับสุขภาพดี...ด้วยหมอน"

(7 ต.ค. 61)

คุณฟูจิ ฟูจิซากิ พิธีกร

Thai PBS
 
 
ขอขอบคุณ

คุณฟูจิ ฟูจิซากิ

รายการโทรทัศน์ "ดูให้รู้"

Thai PBS

YouTube
 
 
 




อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 7 (0)
สุรศักดิ์ วันที่ : 03/11/2018 เวลา : 21.19 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/surasakc
เชิญอ่านบทความใหม่ "5  พฤติกรรม ถ้าคุณทำเป็นนิสัย ชีวิตยืนยาวขึ้นแน่ !!" กรุณาคลิกลิงก์บรรทัดบนได้เลย 

ค6
สวัสดีครับ คุณยั้งคิด

ผมคิดว่า ควรรีบเปลี่ยนใหม่เลยครับ เพราะหมอนเก่าที่มีคราบสกปรก
มักจะเป็นที่อยู่อาศัยของพวกไรฝุ่น นำมาซึ่งโรคภูมิแพ้
ปัจจุบันก็มียาฉีดกำจัดพวกไรฝุ่นตามที่นอนและปลอกหมอน
นอกจากนี้ พวกผ้าปลอกหมอน ผ้าปูที่นอน ที่ป้องกันไรฝุ่นได้
ก็มีขายเช่นกัน

ใครก็ตาม หากตื่นนอนในตอนเช้า แล้วจามไปอย่างน้อยครึ่งวัน
สาเหตุส่วนมาก มักมาจากไรฝุ่นตามที่นอนและปลอกหมอนครับ
โดยสูดเอาไรฝุ่นเข้าไปทั้งคืน เวลาพลิกตัวไปมา และร่างกาย
ไม่ยอมรับ เป็นสิ่งแปลกปลอม เช้าขึ้นมาเลยจามออกมา

ผ้าปลอกหมอน และผ้าปูที่นอน หากเป็นไปได้ควรเปลี่ยนใหม่แบบ
โรงแรม คือทุกวัน และควรมีสำรองไว้หลายๆ ชุดครับ

ความคิดเห็นที่ 6 สุรศักดิ์ ถูกใจสิ่งนี้ (1)
นายยั้งคิด วันที่ : 03/11/2018 เวลา : 09.14 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/political79

หมอนหนุน หมอนข้างที่เก่าแล้ว ควรเปลี่ยนใช่ไหมครับ

ความคิดเห็นที่ 5 (0)
สุรศักดิ์ วันที่ : 02/11/2018 เวลา : 22.33 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/surasakc
เชิญอ่านบทความใหม่ "5  พฤติกรรม ถ้าคุณทำเป็นนิสัย ชีวิตยืนยาวขึ้นแน่ !!" กรุณาคลิกลิงก์บรรทัดบนได้เลย 

ค3
สวัสดีครับ คุณแม่หมี

การนอนเป็นเรื่องสำคัญมากครับ หากเราหนุนหมอนที่ดี เหมาะสม
เราจะหลับได้ลึก เมื่อตื่นตอนเช้า จะได้ไม่ปวดคอ ปวดหลัง หรือจาม
เป็นภูมิแพ้ เนื่องจากที่นอน และหมอน มีแต่ไรฝุ่น จึงควรเลือก
หมอนหนุน ที่นอน ตลอดจนผ้าปูที่นอนและปลอกหมอน ให้ดี
เหมาะสม ถึงแม้ราคาอาจจะสูงไปบ้าง ก็ถือว่าเป็นการลงทุนเพื่อ
สุขภาพของเราและครอบครัวครับ

คลิปวิดีโอเรื่องนี้ ให้ความรู้ที่ดีมากในเรื่องหมอน การเลือกใช้หมอน
ที่เหมาะสม เตียงนอน และเรื่องการนอน ได้ประโยชน์ดีครับ

ความคิดเห็นที่ 4 (0)
สุรศักดิ์ วันที่ : 02/11/2018 เวลา : 22.12 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/surasakc
เชิญอ่านบทความใหม่ "5  พฤติกรรม ถ้าคุณทำเป็นนิสัย ชีวิตยืนยาวขึ้นแน่ !!" กรุณาคลิกลิงก์บรรทัดบนได้เลย 

ค2
สวัสดีครับ คุณหนูอาคิ

เรื่องการนอนเป็นเรื่องสำคัญ เพราะร่างกายต้องการพักผ่อน
อย่างเต็มที่ หลังจากทำงานมาเหน็ดเหนื่อยทั้งวัน ลุงก็ว่าถูกแล้ว
หมอนต้องไม่นิ่ม ไม่สูงเกินไป ต้องยาวพอสำหรับพลิกตัว
ไปมาทั้งคืน ประมาณ 30 ครั้ง

ดังนั้น ต้องเลือกหมอนให้ดี แม้ราคาจะสูงไปบ้าง ก็ไม่เป็นไร
ถือว่าเป็นการลงทุนเพื่อสุขภาพก็แล้วกัน

ลุงเอง เมื่อไม่นานมานี้ ลุงก็ต้องไปทำอุลตราซาวด์บริเวณคอ
แต่ผลออกมา ปรากฏว่า กระดูกคอเสื่อมเป็นไปตามวัย ก็สบายใจไป
เปลาะหนึ่ง เพราะลุงจะมีอาการชาตามมือบ่อย กับปวดคอ

ความคิดเห็นที่ 3 สุรศักดิ์ ถูกใจสิ่งนี้ (1)
แม่หมี from mobile วันที่ : 02/11/2018 เวลา : 19.23 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/mamaomme

ดูจบ หันมาดูหมอนของตัวเอง คุณสามีอุุตส่าห์ซื้อหมอนยางพารา ราคาเป็นพันมาให้ใช้เขาบอกว่า นอนเพื่อสุขภาพ แต่เราก็รู้สึกไม่สบายคอ หมอนที่มีอยู่เดิมก็เป็นหมอนยี่ห้อดีๆ เขาก็บอกให้เปลี่ยน ถ้าไม่ใช้เขาก็จะรู้สึกน้อยใจ อุตส่าห์ซื้อหมอนดีๆจะได้นอนหลับสบาย แต่พอมาดูคลิปนี้แล้วสงสัยต้องให้คุณพ่อหมีดูแล้วล่ะค่ะ แล้วไปซื้อพรมเช็ดเท้ากับผ้าห่มบางๆอย่างในคลิปทาลองใช้ดู เพราะพอดูคลิปแล้วเข้าใจเลยค่ะว่าทำไมเราตื่นนอนมาแล้วรู้สึกไม่สบายตัว
ขอบคุณสำหรับการแนะนำเรื่องดีๆค่ะ

ความคิดเห็นที่ 2 สุรศักดิ์ ถูกใจสิ่งนี้ (1)
rkii วันที่ : 02/11/2018 เวลา : 14.35 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/rkii

คุณลุงสวัสดีคุณลุงค่ะ ^^ หนูชอบนอนหมอนที่ไม่นิ่มและก็ไม่สูงค่ะ หมอนแบบที่โรงแรมแยะๆดาวใช้ หนูเคยลองนอนแล้วนอนไม่หลับเลยค่ะ

ความคิดเห็นที่ 1 แม่หมี ถูกใจสิ่งนี้ (1)
สุรศักดิ์ วันที่ : 02/11/2018 เวลา : 11.44 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/surasakc
เชิญอ่านบทความใหม่ "5  พฤติกรรม ถ้าคุณทำเป็นนิสัย ชีวิตยืนยาวขึ้นแน่ !!" กรุณาคลิกลิงก์บรรทัดบนได้เลย 

สวัสดีครับทุกท่าน

การมีสุขภาพดี เป็นสิ่งที่ทุกท่านแสวงหาด้วยกันทั้งนั้น
ใครๆ ก็อยากจะมีสุขภาพดี ไม่อยากจะเจ็บป่วยออดแอด
อยากมีสุขภาพดี แข็งแรง และอายุยืน

การมีสุขภาพดีนั้น จะต้องใส่ใจในทุกส่วนของร่างกาย
ไม่ว่าจะใหญ่หรือจะเล็กก็ตาม ควรจะดูแลให้ทั่วถึงทุกส่วน
อย่างเรื่อง หมอนหนุนศีรษะในเวลานอน ก็สำคัญมาก
ทีเดียว บางท่าน อาจจะมองข้ามไป ใช้หมอนอะไร
หนุนนอนก็ได้ ถ้าหมอนนั้น ไม่เหมาะสม ไม่ถูกต้อง
ไม่ใช่หมอนสุขภาพ ก็ย่อมนำมาซึ่งอาการป่วยเจ็บ
ตั้งแต่เล็กน้อย ลุกลามไปจนถึงใหญ่โตได้

ขอเชิญพบกับเรื่อง "หมอนหนุนศีรษะ...ความลับของสุขภาพดี
ที่ควรต้องใส่ใจ เสียแต่เนิ่นๆ !!" ได้แล้วครับ

แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน

ไทรโยคแห่งความหลัง

วงจันทร์ ไพโรจน์

View All
<< พฤศจิกายน 2018 >>
อา พฤ
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  



[ Add to my favorite ] [ X ]


ท่านทราบบล็อกนี้จาก
OK Nation
0 คน
Google
0 คน
Facebook
0 คน
Twitter
1 คน
Multiply
0 คน
Wordpress
0 คน
อื่น ๆ
0 คน

  โหวต 1 คน