• สุรศักดิ์
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : surasak.chawayanan@gmail.com
  • วันที่สร้าง : 2007-09-23
  • จำนวนเรื่อง : 1189
  • จำนวนผู้ชม : 6243070
  • ส่ง msg :
  • โหวต 2061 คน
สุรศักดิ์ ชวยานันท์ surasakc บล็อกความรู้ สู่ จินตนาการ ความคิดสร้างสรรค์ นวัตกรรม โลกในอนาคต สุขภาพ และการพัฒนาตนเอง เพื่อรู้เท่าทันโลก
วันอาทิตย์ ที่ 13 มกราคม 2562
Posted by สุรศักดิ์ , ผู้อ่าน : 884 , 12:44:06 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 3 คน นายยั้งคิด , สำรวจฟ้า และอีก 1 คนโหวตเรื่องนี้

เรื่องง่ายๆ 7 อย่าง...เพื่อมีสุขภาพดี ลดการตายก่อนวัยได้ถึง 91 % !!
 
 
 
 
 
 
ใครๆ ก็ปรารถนาที่จะมีสุขภาพดีด้วยกันทั้งนั้น

แต่จะทำอย่างไรเล่า จึงจะปฏิบัติตนให้มีสุขภาพที่ดี

แบบง่ายๆ  ไม่ยุ่งยากและไม่เปลืองค่าใช้จ่ายมากนัก

และข้อสำคัญ ลดการตายก่อนวัยอันควร ได้ถึง 91 %
 
 
 
วันนี้ ขอเชิญท่านผู้สนใจมาหาคำตอบได้จาก

นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์ หรือที่รู้จักกันดีว่า คุณหมอสันต์ 

แห่ง WELLNESS WE CARE CENTRE 

เรื่องง่ายๆ 7 อย่าง หรือ ตัวชี้วัด 7 ตัว ที่ท่านให้ หรือที่เรียก

ง่ายๆ ว่า  simple 7 ซึ่งได้ผ่านการวิจัยระดับโลกมาแล้ว

อันได้แก่
 
 
 
1. น้ำหนักตัว

2. ความดันโลหิต

3. ระดับไขมันในเลือด

4. ระดับน้ำตาลในเลือด

5. ปริมาณผักและผลไม้ที่กินต่อ 1 วัน

6. เวลาที่ใช้ในการออกกำลังกายต่อ 1 สัปดาห์

7. ปริมาณการสูบบุหรี่
 
 
แล้วอัตราการตายก่อนวัยอันควร จะลดลงได้ถึง 91 %
 
 

รายละเอียด ขอเชิญชมวิดีโอคลิป ต่อไปนี้
 
 
***
เชิญชมวิดิโอคลิป

คุยกับหมอสันต์ - เรื่องง่ายๆ 7 อย่างเพื่อการมีสุขภาพที่ดี
 
(Simple 7) 14:43 น.
 

 
 
ลิงก์สำรอง : https://youtu.be/G7gQMi-KY7Q
 
 
หวังว่า คงจะได้นำไปปฏิบัติ เพื่อการมีสุขภาพที่ดีโดยทั่วกัน
 
 
 
 
*** ได้เคยนำเรื่องของคุณหมอสันต์ฯ มาเผยแพร่

ให้ทราบแล้วครั้งหนึ่ง เมื่อไม่นานมานี้เอง  คิดว่า

คงจะจำกันได้ 
 
หรือมีเวลาลองย้อนไปอ่านอีกสักครั้งหนึ่ง เพื่อ

ทบทวนความจำก็ได้ ซึ่งจะเป็นประโยชน์มากๆ ต่อ

สุขภาพของตัวท่านเองและครอบครัว
 
 

"เมื่อแพทย์ผ่าตัดหัวใจเป็นโรคหัวใจเอง แล้วรักษาตัวเอง

อย่างไรถึงหายได้ !!"
 
 

***
ที่มาและภาพประกอบ :
 
คุยกับหมอสันต์ - เรื่องง่ายๆ 7 อย่างเพื่อการมีสุขภาพที่ดี (Simple 7)

https://www.youtube.com/watch?v=G7gQMi-KY7Q
 
 
ขอขอบคุณ

นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์
 
YouTube
 
 
 
 
 




อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 3 สุรศักดิ์ ถูกใจสิ่งนี้ (1)
สำรวจฟ้า วันที่ : 14/01/2019 เวลา : 09.52 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/PeeThong

คนเป็นความดันโลหิตสูงเพิ่มจำนวนมากขึ้น

ความคิดเห็นที่ 2 สุรศักดิ์ ถูกใจสิ่งนี้ (1)
สิงห์นอกระบบ วันที่ : 13/01/2019 เวลา : 19.54 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/nfedlion

ทุกข้อ หากกำกับด้วย "สติ" จะได้ผลดียิ่งครับ

ความคิดเห็นที่ 1 (0)
สุรศักดิ์ วันที่ : 13/01/2019 เวลา : 13.02 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/surasakc
เชิญอ่านบทความใหม่ น.พ.ประเวศ วะสี "วิกฤตความยากจน แก้ได้  ถ้าแยกระบบเศรษฐกิจ..." กรุณาคลิกลิงก์บรรทัดบนได้เลย 

สวัสดีครับทุกท่าน

เรื่องสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญสุดของชีวิต ที่ทุกท่านจะต้อง
คำนึงถึงก่อนเพื่อน ก่อนจะไปประกอบธุรกิจหรือศึกษาเล่าเรียน
หรือเรื่องอื่นใด

ผมมี "เรื่องง่ายๅ 7 อย่าง...เพื่อมีสุขภาพดี ลดการตายก่อนวัย
ได้ถึง 91 % !!" มาฝากกันครับ (ทางการแพทย์ ถืออายุ 70 ปี เป็นเกณฑ์)
ของ นพ. สันต์ ใจยอดศิลป์ แห่ง WELLNESS
WE CARE CENTRE

เป็นการปฏิบัติตนแบบง่ายๆ แล้วท่านจะมีสุขภาพดีโดยทั่วกันครับ

แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน

ไทรโยคแห่งความหลัง

วงจันทร์ ไพโรจน์

View All
<< มกราคม 2019 >>
อา พฤ
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    



[ Add to my favorite ] [ X ]


ท่านทราบบล็อกนี้จาก
OK Nation
0 คน
Google
0 คน
Facebook
0 คน
Twitter
1 คน
Multiply
0 คน
Wordpress
0 คน
อื่น ๆ
0 คน

  โหวต 1 คน