• สุรศักดิ์
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : surasak.chawayanan@gmail.com
  • วันที่สร้าง : 2007-09-23
  • จำนวนเรื่อง : 1260
  • จำนวนผู้ชม : 6429798
  • ส่ง msg :
  • โหวต 2062 คน
บล็อกสุรศักดิ์ OK Nation || สุรศักดิ์ ชวยานันท์
บล็อกความรู้ สู่ จินตนาการ ความคิดสร้างสรรค์ นวัตกรรม โลกในอนาคต สุขภาพ และการพัฒนาตนเอง เพื่อรู้เท่าทันโลก
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/surasakc
วันเสาร์ ที่ 2 พฤษภาคม 2563
Posted by สุรศักดิ์ , ผู้อ่าน : 373 , 23:34:38 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 4 คน แม่หมี , ลิงเขียว และอีก 2 คนโหวตเรื่องนี้

เคล็ดลับการรักษาสุขภาพของเซียน ในเรื่องอาหาร !!
 
 
 
 
ในการรักษาสุขภาพของเซียนในลัทธิเต๋า
เพื่ออายุยืนนาน นั้น มักจะคำนึงถึง 3 ประการสำคัญ
อันได้แก่เรื่อง เสื้อผ้า อาหาร และที่อยู่อาศัย
โดยในเอ็นทรี่นี้ จะขอกล่าวถึง เรื่องอาหาร
ต่อจากเรื่องเสื้อผ้า ในเอ็นทรี่ที่แล้ว
 
 
อาหารเป็นสิ่งสำคัญยิ่งในการเลี้ยงชีพ เซียนได้
กำหนดไว้เป็นหลัก ดังนี้
 
 
ประการแรก ควรหาอาหารในปริมณฑล
 
3 ตารางกิโลเมตร
 
 
โดยถือที่อยู่ของตนเป็นจุดศูนย์กลางและเป็นอาหารสด
ที่ได้ตามธรรมชาติ เช่น ผักสดผลไม้สด (ไม่ทานอาหาร
ที่ปรุงแต่งให้เอร็ดอร่อย) จะทำให้มีอายุยืนยาว ดังเช่น
เซียนถือปฏิบัตในการรักษาสุขภาพ
 
 
(เรื่องนี้ คงตรงกับหลักการรักษาสุขภาพอนามัย
สมัยปัจจุบัน ที่ส่งเสริมให้ทานอาหารสด ผักสด
ผลไม้สด จากธรรมชาติเป็นหลัก ปราศจาก
การนำมาปรุงแต่งต่อใดๆ ไม่ต้ม ไม่ผัด ไม่ทอด
หรืออื่นใดทั้งสิ้น)
 
 
เซียนถือว่า มนุษย์ต้องการธาตุในถิ่นที่ตนเกิดมา
บำรุงร่างกาย  เพราะถือว่า อาหารที่เกิดใกล้
แผ่นดินถิ่นเกิดของตน เหมาะสมกับตนเองที่สุด
 
 
เนื่องจาก ผลผลิตที่เกิดในละแวกใกล้ถิ่น  มีกรด
ธาตุ และน้ำฝน ซึ่งต่างก็ผสมกลมกลืนอย่าง
เหมาะสมสำหรับคนในถิ่นนั้นๆ  นี่คือ วิธีการ
ทานอาหารตามธรรมชาติ
 
 
แต่ก็คงมีข้อยกเว้นบางประการเหมือนกัน หาก
ฟ้าดินเกิดเลวร้ายลง ปริมาณอาหารการกินเกิด
ขาดแคลน  หากยังถือเคร่งครัดนัก ก็อาจเกิด
โรคขาดอาหารขึ้นได้เหมือนกัน  ก็อาจเสาะหา
จากที่ใกล้เคียงปริมณฑลเดิมออกไปได้  และ
เมื่อฟ้าดินกลับสู่ภาวะปกติเมื่อใด ก็กลับคืนมาหา
ภายในปริมณฑลเดิมต่อไป
 
 

ประการที่สอง  ในระหว่างเดินเที่ยวไปตามป่าดง 

ห้ามกินน้ำดิบที่ไม่ได้ต้ม 
 
 
ในขณะที่เราอยู่บ้าน ดื่มแต่น้ำดิบที่อยู่ในท้องถิ่น 
ดื่มเท่าไรก็ไม่มีปัญหา  แต่พอดีไปเที่ยวนอกถิ่นไกลๆ
บางคนจะต้องเตรียมอาหารที่บ้านไปทานด้วย
 
 
เพราะการไปเที่ยวต่างถิ่นไกลๆ  อาจผิดน้ำ
ผิดอาหาร ถึงกับท้องเสียหรืออาหารเป็นพิษได้
เหตุทั้งนี้ ก็เนื่องมาจากผิดธาตุดิน ธาตุน้ำ นั่นเอง
แต่โบราณมา ก็มีคำกล่าวว่า  "ธาตุดิน ธาตุน้ำ
ไม่เข้ากัน"  ดังนั้น ระหว่างการท่องเที่ยวไปตาม
ป่าดง ห้ามกินน้ำดิบที่ไม่ได้ต้ม เป็นต้น
 
 
เรื่องน้ำดื่มนี้ ตรงกับข้อปฏิบัติของพรานป่าบ้านเรา
ที่เมื่ออยู่ในป่าเขา  จะเอาน้ำจากลำธารที่ใสและ
ไหล ใส่ปี๊บ ตัดเถาสะค้าน ตัดแค่ศอก  ใส่ลงไป
ต้มด้วย สัก 2-3 ท่อน เพื่อน้ำจะได้มีรสชาติดีขึ้น
คล้ายน้ำชาจีน ทำให้น้ำต้มที่ต้มเดือดแล้ว น่าดื่ม
และปลอดภัยขึ้น 
 
 
ในสมัยก่อน เราดื่มน้ำจากน้ำฝนที่รองใส่ตุ่มไว้
หากไม่พอ จึงจะดื่มน้ำคลองที่ตักขึ้นมา แล้วแกว่ง
ด้วยก้อนสารส้มจนใส   ผู้ที่ดื่มน้ำแบบนี้ ติดต่อกัน
มานาน  ก็อาจเป็นนิ่วได้  เพราะก้นตุ่มมักไม่สะอาด
พอ มีก้อนปูนเล็กๆ อยู่ก้นตุ่มเป็นจำนวนมาก แล้ว
คงตักขึ้นมาบ้าง หลงทานเข้าไปด้วย
 
 
แต่ปัจจุบัน เรามีเครื่องกรองน้ำ และน้ำดื่มบรรจุขวด
จำหน่ายอยู่เป็นจำนวนมาก หลากหลายยี่ห้อ
น้ำแร่ก็มี  น้ำดื่มผสมวิตามินก็มี  น้ำดื่มแอกติเวต
ที่มาปรับโมเลกุลน้ำใหม่ก็มี   ก็มีความสะอาด
ปลอดภัยสูง  แต่ต้องมีค่าใช้จ่ายเพิ่มขึ้น 
 
 
เดิมการประปาเคยประชาสัมพันธ์ว่า น้ำประปาที่
ผลิตได้และส่งมาให้ตามบ้านนั้น สามารถใช้ดื่มได้
สะอาด ปลอดภัย  แต่ปัจจุบันเห็นเงียบไป  และ
ประชาชนก็ยังไม่แน่ใจนัก ว่าจะสะอาด ปลอดภัย
แท้จริงหรือไม่  มีข่าวบ้างเหมือนกันว่า  บางครั้ง
มีน้ำประปาขุ่นมาก หรือไม่แน่ใจท่อประปาจะสะอาด
ไว้ใจได้หรือไม่  เพราะท่อประปาเก่าเป็นเหล็ก
ไม่ใช่เป็นท่อพีวีซี
 
 
เพราะน้ำดื่มที่ไม่สะอาด อาจทำให้เป็นโรคไต
ในภายหลังได้เหมือนกัน หากน้ำนั้นเค็ม และ
ถ้ามีเชื้อแบคทีเรียหลงเข้าไป ก็ทำให้ป่วยเจ็บได้
หากร่างกายไม่มีภูมิคุ้มกันเพียงพอ
 
 
 
ดังนั้น พอสรุปได้ว่า อาหารธรรมชาติ  และน้ำดื่ม
ที่สะอาด ปลอดภัย จึงเป็นหลักสำคัญที่จะทำให้
คนเรามีสุขภาพที่ดี แข็งแรง และมีอายุที่ยืนนาน 
เป็นเคล็ดลับที่สำคัญของเซียน ในการดูแลรักษา
สุขภาพ
 
จึงใคร่ขอฝากไว้ เป็นข้อคิดข้อเตือนใจ
 
 

***
อ้างอิงและภาพประกอบ :

"อายุยืนนาน...ด้วยเงื่อนไขในการรักษาสุขภาพ"
ในนิตยสารย้อนรอยกรรม ฉบับ
"ฮกลกซิ่ว มหาโชคมหาลาภและชีวจิตแนวจีน พันปี !"
แก้วชาย ธรรมาชัย  แปล-เรียบเรียง
 
ขอขอบคุณ



อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 11 สุรศักดิ์ ถูกใจสิ่งนี้ (1)
ลิงเขียว from mobile วันที่ : 03/05/2020 เวลา : 23.47 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/greenmonkey

อ่อ

ตอนเด็กบ้านลิงก็ดื่มน้ำฝนค่ะ
เอาตุ่มไว้นอกบ้านรองรับเวลาน้ำฝนไหลลงมาจากหลังคาค่ะ
อย่าถามหาตู้เย็นและทีวีนะคะ ไม่มีสองอย่างนี้เลยค่ะ
จนถึงเวลาที่พ่อกลับมาจากซาอุโน่นแหละบ้านเราถึงมีเจ้าพวกนี้
พ่อกลับมาจากไปทำงานที่ซาอุ ตอนนั้นลิงเขียวก็ปาเข้าจะ 12 ขวบ ค่ะ
เวลาหน้าแล้งก็จะไปตักเอาน้ำบาดาลที่บ่อน้ำในวัดค่ะ
ทั้งหมู่บ้านจะไปเอาน้ำกินที่วัดค่ะ ส่วนน้ำใช้น้ำอาบอันนี้จะเอาจากบ่อบาดาลของตัวเอง
วัยเด็กเนี่ยยังมีความเป็นธรรมชาติสูงมากกกกกกก

ความคิดเห็นที่ 10 สุรศักดิ์ ถูกใจสิ่งนี้ (1)
ลิงเขียว from mobile วันที่ : 03/05/2020 เวลา : 23.41 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/greenmonkey

สวัสดีค่ะ

จากเม้นต์ในตอนเสื้อผ้า
อย่าว่าแต่มหาเศรษฐีในเมืองไทยเลยค่ะที่ไม่ได้ใส่เสื้อผ้าในชุดเดิม
คนธรรมด๊าธรรมดายังใส่หลากเลยเลยค่ะ
ลิงชอบการใส่เสื้อผ้าหลากหลายค่ะอาจจะขัดแย้งกับหลักการของเซียน แฮร่

แต่เรื่องอาหารเนี่ยชอบเลยค่ะ
ตอนไปทำงานฮ่องกงเวลาสั่งก๋วยเตี๋ยวมากินแทบจะกินไม่ได้อะ
เพราะก๋วยเตี๋ยวบ้านเค้ามีแค่น้ำส้มและซีอิ๊วเอาไว้ให้ปรุงเพิ่มเติมค่ะ
นานไปก็ชินกับรสชาติแบบนั้น กินเตี๋ยวแบบไม่เติมอะไรลงไปก็อร่อยดีค่ะ
ย่านจิมซาจุ่ยมีร้านเตี๋ยวที่อร่อยมากๆอยู่ร้านนึงค่ะ
ช่วงเที่ยงคนย้นรอคิวกันเลยทีเดียว
คนจีนเค้าว่าน้ำซุปที่ปรุงเอาไว้มันอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการแล้ว ไม่จำเป็นต้องปรุงอะไรลงไป
พอเค้าเห็นคนไทยปรุงรสเพิ่มเติมเค้าร้องจ๊ากกัน ทำไมคนไทยกินอะไรแบบนี้
ทั้งน้ำปลา พริก น้ำตาล น้ำสามสายชู ขนลงไปเหอะ สิ่งปลอมแปลงทั้งน้านนน
ลิงก็พยายามกินเตี๋ยวแบบไม่ปรุงรสเพิ่มค่ะมันก็อร่อยไปอีกแบบ

ฮกลกซิ่วเป็นงานปักก็มีค่ะ
ลิงว่าจะปักอยู่ค่ะเอาไว้เรียกทรัพย์ อิอิ

ลิงจะปักงานมงคล
เรือสำเภา
แปดเซียน
ฮกลกซิ่ว
อะไรแนวๆนี้ค่า
ม้า 8 ตัว มีแล้วค่ะแต่ยังไม่ได้ใส่กรอบ อันนี้พี่สาวของลิงเค้าปักเอาไว้ค่ะ
พอดีเจเจ้เกิดปีม้าอะค่ะ

ความคิดเห็นที่ 9 (0)
สุรศักดิ์ วันที่ : 03/05/2020 เวลา : 23.19 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/surasakc
เชิญอ่านบทความใหม่  "หลายวิชาในโหราศาสตร์ไทยชั้นสูง ที่น่าได้รับการศึกษาค้นคว้าต่อยอด !!" กรุณาคลิกลิงก์บรรทัดบนได้เลย   

ค5
สวัสดีครับ คุณเฟิงสุ่ย

ขอบคุณมากครับ

ความคิดเห็นที่ 8 ลิงเขียว ถูกใจสิ่งนี้ (1)
สุรศักดิ์ วันที่ : 03/05/2020 เวลา : 23.18 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/surasakc
เชิญอ่านบทความใหม่  "หลายวิชาในโหราศาสตร์ไทยชั้นสูง ที่น่าได้รับการศึกษาค้นคว้าต่อยอด !!" กรุณาคลิกลิงก์บรรทัดบนได้เลย   

ค4
สวัสดีครับ คุณหมอวัลลภ

ขอบคุณมากครับ สำหรับน้ำแร่ ยังมี Sodium ปนอยู่
ควรเลี่ยง นะครับ

ความคิดเห็นที่ 7 ลิงเขียว ถูกใจสิ่งนี้ (1)
สุรศักดิ์ วันที่ : 03/05/2020 เวลา : 23.12 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/surasakc
เชิญอ่านบทความใหม่  "หลายวิชาในโหราศาสตร์ไทยชั้นสูง ที่น่าได้รับการศึกษาค้นคว้าต่อยอด !!" กรุณาคลิกลิงก์บรรทัดบนได้เลย   

ค2
สวัสดีครับ คุณเจ้าหญิง

คงเป็นไปตามที่คุณหมอวัลลภ ได้ให้คำแนะนำนะครับ
น้ำประปา ควรผ่านเครื่องกรองน้ำเสียก่อน จะดีกว่า
ต้มดื่ม และไม่ควรดื่มน้ำแร่

เครื่องกรองน้ำยังมี 2 แบบ เครื่องกรองน้ำ
แบบธรรมดา และเครื่องกรองน้ำแบบ RO - Reverse
Osmosis เครื่องกรองน้ำธรรมดา เขาว่า ความเค็ม
ยังไม่หมด (ถ้าเป็นโรคไตอยู่แล้ว ไม่ควรใช้แบบ
ธรรมดาเลย หากเป็นแบบ RO จะได้น้ำที่บริสุทธิ์กว่า
ขอเรียนถามคุณหมออีกครั้งครับ ??

ความคิดเห็นที่ 6 สุรศักดิ์ ถูกใจสิ่งนี้ (1)
Chaoying วันที่ : 03/05/2020 เวลา : 10.47 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/Chaoying

คห. 3-4 wullopp
ขอบพระคุณมากค่ะ คุณหมอวัลลภ ที่กรุณา ตอบให้หายข้องใจค่ะ
ขอเรียนถามอีกนิดค่ะ ว่า น้ำแร่..เจ้าหญิงหมายถึง mineral water ที่บอกว่า น้ำแร่ธรรมชาติ 100 เปอร์เซ็น อันนี้ใช่น้ำแร่ที่คุณหมอหมายถึงหรือเปล่าคะ ว่า มี sodium ปนอยู่มาก

ความคิดเห็นที่ 5 สุรศักดิ์ ถูกใจสิ่งนี้ (1)
feng_shui วันที่ : 03/05/2020 เวลา : 09.25 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/buzz
feng_shui

ขอบคุณค่ะ

ความคิดเห็นที่ 4 ลิงเขียว , สุรศักดิ์ และอีก 1 คนถูกใจสิ่งนี้ (3)
wullopp วันที่ : 03/05/2020 เวลา : 06.51 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

น้ำแร่...
ไม่ดื่ม ดีกว่า ดื่ม ครับ

น้ำแร่
มี Sodium ปนอยู่
ถ้าดื่มมาก หรือ นานๆ
เพิ่มเสี่ยง ไตเสื่อม ไตวาย
ความดันเลือดสูง ได้ใน บางคน

ไม่จำเป็น ต้องดื่มน้ำแร่
แร่ธาตุ จาก พืชผัก ผลไม้ ถั่ว งา เมล็ดพืช มีมากพอแล้ว

ที่ควรอาบดื่ม คือ แสงแดดตอนเช้าเย็น
เพิ่ม ระดับวิตามิน D
เพิ่ม ภูมิคุ้มกันโรค
ช่วย เพิ่ม การดูดซึม แคลเซียม ครับ...

ความคิดเห็นที่ 3 ลิงเขียว , สุรศักดิ์ และอีก 1 คนถูกใจสิ่งนี้ (3)
wullopp วันที่ : 03/05/2020 เวลา : 06.50 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

เรียน คุณ Chaoying...

น้ำประปาในไทย ดื่มได้
ถ้า จะให้ดีที่สุด... ติดเครื่องกรองน้ำไว้สักชั้นหนึ่ง

น้ำประปาที่ดื่มไม่ได้ คือ
1. น้ำประปา ทางเหนือ มี ฟลูออไรด์ สูงเกิน เป็น ส่วนใหญ่
2. น้ำประปา ที่เป็นน้ำบาดาล
อาจมี ฟลูออไรด์ สูงเกิน

ความคิดเห็นที่ 2 ลิงเขียว , สุรศักดิ์ และอีก 1 คนถูกใจสิ่งนี้ (3)
Chaoying วันที่ : 03/05/2020 เวลา : 06.46 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/Chaoying

ขอบพระคุณมากค่ะ มีประโยชน์มากๆ เลยค่ะ
นั่นสิคะ น้ำประปา ตกลง ดื่มได้ไหมเนี่ย เจ้าหญิงรองน้ำประปามาต้มดื่มค่ะ ชักไม่แน่ใจว่าจะปลอดภัยเหมือนกัน
..ดื่มน้ำแร่ ..จะมีประโยชน์ หรือมีโทษอย่างไร ไหมคะ เพราะชอบซื้อน้ำแร่ ดื่ม เวลาขับรถไปไหนๆ รู้สึกสดชื่น กว่าดื่มน้ำธรรมดา

ความคิดเห็นที่ 1 wullopp ถูกใจสิ่งนี้ (1)
สุรศักดิ์ วันที่ : 02/05/2020 เวลา : 23.51 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/surasakc
เชิญอ่านบทความใหม่  "หลายวิชาในโหราศาสตร์ไทยชั้นสูง ที่น่าได้รับการศึกษาค้นคว้าต่อยอด !!" กรุณาคลิกลิงก์บรรทัดบนได้เลย   

สวัสดีครับทุกท่าน

เอ็นทรี่นี้ ใคร่ขอนำเสนอ "เคล็ดลับการรักษาสุขภาพ
ของเซียน ในเรื่องอาหาร" ต่อเนื่องจากเอ็นทรี่ที่แล้ว

เซียนเห็นว่า อาหารธรรมชาติ ผักสด ผลไม้สด
ปราศจากการปรุงแต่งใดๆ ให้เอร็ดอร่อย เป็นอาหาร
ที่เหมาะสมกับมนุษย์ที่สุด และควรหามาจากบริเวณ
ใกล้ๆ ถิ่นที่เกิด เพราะจะมีกรด ธาตุ และน้ำฝน ผสม
กลมกลืนอย่างเหมาะสม

ส่วนน้ำที่ใช้ดื่ม หากอยู่ในป่า ควรต้มน้ำก่อนดื่ม

ขอเชิญพบกับรายละเอียดในเอ็นทรี่ได้แล้วครับ

แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน

ขอเชิญติดตาม บล็อกสุรศักดิ์ oknation

scan ที่นี่

View All
<< พฤษภาคม 2020 >>
อา พฤ
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            



[ Add to my favorite ] [ X ]


ท่านทราบบล็อกนี้จาก
OK Nation
0 คน
Google
0 คน
Facebook
0 คน
Twitter
1 คน
Multiply
0 คน
Wordpress
0 คน
อื่น ๆ
0 คน

  โหวต 1 คน