• moonless
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : sithorn19@gmail.com
  • วันที่สร้าง : 2019-05-05
  • จำนวนเรื่อง : 13
  • จำนวนผู้ชม : 1307
  • ส่ง msg :
  • โหวต 0 คน
เรามีเรื่องดีๆจะบอก
เรื่องราวดีๆ ก็อยากจะแชร์ให้ทุกคนได้อ่าน
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/tellyouaboutIknew
วันอังคาร ที่ 14 พฤษภาคม 2562
Posted by moonless , ผู้อ่าน : 157 , 06:50:16 น.  
หมวด : อาหาร

พิมพ์หน้านี้
โหวต 2 คน

การทานอาหารลดน้ำหนัก ไม่จำเป็นที่จะต้องอดอาหาร แต่เพียงเพียงแค่รู้จักเลือกแล้วก็จำกัดปริมาณของกินที่กินแต่ละมื้อ ให้ได้สัดส่วนในปริมาณที่พอเหมาะ โดยเมื่อรู้สึกอิ่มแล้วควรหยุด ไม่ทนรับประทานต่อจนกระทั่งหมดด้วยความเสียดาย อาหารลดน้ำหนักมื้อตอนเช้า สำหรับมื้อยามเช้าจัดเป็นมื้ออาหารที่ไม่สมควรละเลยอย่างยิ่ง เพราะเป็นช่วงๆที่สมองของเราจะต้องเริ่มใช้งาน ซึ่งการรับประทานอาหารในมื้อเช้าวันนี้นอกจากจะช่วย....

อ่านต่อ


/1