• ไม่นานมานี้
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : auto@gmail.com
  • วันที่สร้าง : 2013-06-21
  • จำนวนเรื่อง : 35
  • จำนวนผู้ชม : 13898
  • ส่ง msg :
  • โหวต 0 คน
รักบ้านเกิด
คนเราต้องตอบแทนแผ่นดิน
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/tiw001
วันพุธ ที่ 15 พฤศจิกายน 2560
Posted by ไม่นานมานี้ , ผู้อ่าน : 303 , 05:28:59 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

ผลไม้ที่ทำให้ผิวขาว ถ้าพูดถึงเรื่องผลไม้แล้ว ก็มีมากมายหลากหลายชนิด แต่ละชนิดก็มีประโยชน์ที่แตกต่างกันไป แต่หารู้หรือไม่ว่า หากเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิวพรรณของคุณสาวๆแล้ว ก็จะเป็นปัจจัยส่งเสริมที่ช่วยบำรุงผิวของคุณสาวๆได้ขาวใสอย่างเป็นประธรรมชาติ โดยเฉพาะในผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ อย่างวิตามินซี ที่จะช่วยคุณสาวๆจัดการกับปัญหาริ้วรอยต่างๆ จุดด่างจุดดำได้เป็นอย่างดี ช่วยปรับสีผิวที่หมองคล้ำจากแสงแดดให้ดูสว่างใสขึ้น และยังช่วยบำรุงผิวพรรณของคุณให้ดูเปล่งปลั่งสดใสอีกด้วย มาดูกันดีกว่าว่ามีผลไม้ชนิดไหนบ้างที่คุณสาวๆควรรับประทาน จึงจะได้มีผิวสวยผิวใสไปนาน ๆ

1. ฝรั่ง

ฝรั่งเป็นผลไม้ช่วยในการขับสารพิษ ทำให้มีผิวมีสุขภาพดี ไร้ปัญหาริ้วรอยต่างๆ และยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายอีกด้วย เพราะในผลฝรั่งเปี่ยมไปด้วยวิตามินซีจำนวนมาก และเปี่ยมไปด้วยวิตามินเอ โพแทสเซียม ที่มีในปริมาณสูงและยังนำฝรั่งมาบดใช้พอกผิวหน้าได้ด้วย เพราะจะช่วยชะลอริ้วรอยเหี่ยวย่น ลดปัญหาผิวแห้งกร้านได้ดี

2. ส้ม

ส้ม ผลไม้ขนาดกำลังพอดีมือที่จะช่วยให้ผิวพรรณของคุณสาวๆมีความยืดหยุ่น เปล่งปลั่งมีน้ำมีนวล และมีความชุ่มชื้นมากขึ้น เพราะผลส้มอุดมไปด้วยเส้นใยธรรมชาติ และมีวิตามินซี เกลือแร่ และคอลลาเจนสูง

3. แอปเปิล

แอปเปิล เป็นผลไม้ที่จะช่วยให้เล็บสวยๆของคุณสาวๆแข็งแรงขึ้น เพราะในผลแอปเปิลอุดมไปด้วยสารเพคติน และแอปเปิลยังมีวิตามินซี ที่จะช่วยทำให้ผิวพรรณสวยเปล่งปลั่ง นอกจากนี้แอปเปิลยังได้ชื่อว่าเป็นสุดยอดผลไม้แห่งการลดน้ำหนักด้วย

4. สตรอว์เบอร์รี

รับประทานสตอเบอร์รี่สดเป็นประจำทุกวัน ผิวพรรณของคุณสาวๆจะเรียบเนียนเปล่งปลั่ง และดูอ่อนเยาว์ ช่วยในการลดริ้วรอยเหี่ยวย่นก่อนวัยอันควร หรือทำให้คุณสาวๆแก่ช้าลงนั่นเอง เนื่องจากในผลสตอเบอร์รี่ มีวิตามินซีสูง และยังมีวิตามินเอ ฟอสฟอรัส แคลเซียมซึ่งช่วยบำรุงเซลล์เม็ดเลือดแดงอีกด้วย

5. มะเขือเทศ

มะเขือเทศเป็นผลไม้ที่จะช่วยชะลอวัยให้คุณแลดูอ่อนเยาว์ และยังช่วยป้องกันเซลล์ผิวเสื่อมสภาพได้เป็นอย่างดี เพราะในผลมะเขือเทศเปี่ยมไปด้วยคุณค่าจากสารไลโคปีน ไม่ว่าจะกินเล่นสดๆ หรือปั่นเป็นน้ำผลไม้ก็ได้ หรือจะนำมาพอกหน้าก็ดี


เป็นอย่างไรบ้างครับ ถ้าเพือน  ๆ อ่านแล้วชอบบทความนี้อย่าลืมแชร์กันบ้างนะครับ 

 





แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน