*/
  • toujaa
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : toujaa@hotmail.com
  • วันที่สร้าง : 2008-06-10
  • จำนวนเรื่อง : 46
  • จำนวนผู้ชม : 126359
  • จำนวนผู้โหวต : 18
  • ส่ง msg :
  • โหวต 18 คน
<< กรกฎาคม 2008 >>
อา พฤ
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

[ Add to my favorite ] [ X ]


วันพุธ ที่ 9 กรกฎาคม 2551
Posted by toujaa , ผู้อ่าน : 1364 , 11:17:40 น.  
หมวด : ทั่วไป

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

   

                                         

     เพราะอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ไม่ใช่หนัง The Season Change นะคะ  แต่เนื่องจากอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย เลยทำให้เป็นหวัด ติดกันงอมแงมทั้งที่บ้าน ที่ทำงาน ตอนนี้ยังซื้ดซ๊าดอยู่เลย จะทำอะไรก็อึดอัดหัวใจไปหมด มันไม่คล่องตัวเอาซะเลย นี่ก็นอนซมอยู่ตั้ง 3 วัน กว่าจะลุกได้ วันนี้พอมีแรงเลยรีบมาเล่าสู่กันฟัง เพราะจริงๆแล้ว

     หลายคนคงเคยมีประสบการณ์การเป็นหวัด หรือไข้หวัด มาแล้ว เป็นที่พิสูจน์แล้วว่า โรคหวัด นั้น เกิดขึ้นในขณะที่ร่างกายมีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ซึ่งอาจเกิดจากความเครียด การกินอาหารไม่ถูกโภชนาการ หรือพักผ่อนไม่เพียงพอ นั่นเป็นสัญญาณว่า บุคคลผู้นั้นต้องการการฟื้นฟูภูมิคุ้มกันของตนเองแล้ว

                                         

 ทราบหรือไม่ว่า หวัด กับไข้หวัด ต่างกันนะเจ้าคะ

วิตามิน ซี รักษาหวัดได้หรือไม่ 

หลายท่านเชื่อว่าการได้รับวิตามินซี ขนาดสูงสามารถรักษาและป้องกันไข้หวัดได้ จากการศึกษายังไม่มีหลักฐานยืนยันว่ารักษาได้จริง หรือทำให้โรคหายเร็วขึ้น นอกจากนั้นการได้รับวิตามิน ซีขนาดสูงยังทำให้เกิดท้องร่วง และมีผลต่อการตรวจน้ำตาลในเลือด รวมทั้งการแข็งตัวของเลือด 

 ทราบอย่างนี้แล้ว อย่าลืมรักษาสุขภาพกันด้วยนะจ๊ะ ร่างกายจะได้แข็งแรง ไม่เป็นหวัดเหมือนเรา.

เป็นการยากที่จะป้องกันการติดเชื้อหวัด และยังไม่มีวัคซีนที่ป้องกันไข้หวัด ดังนั้นการดูแลสุขภาพตัวเองเป็นสิ่งสำคัญที่สุด หลีกเลี่ยงที่ชุมชน เช่น โรงภาพยนต์ ภัตราคาร ในช่วงการระบาด   ไอหรือจามให้ใช้ผ้าเช็ดหน้าหรืดทิสชู่ปิดปาก   ให้ล้างมือบ่อยๆ ไม่เอามือเข้าปากหรือขยี้ตาเพราะอาจนำเชื้อเข้าสู่ร่างกายได้  อย่าอยู่ใกล้ชิดกับผู้ที่เป็นหวัดเป็นเวลานาน ที่สำคัญออกกำลังกายเสมอเพื่อทำให้ร่างกายแข็งแรงเข้าไว้ 

 จะป้องกันการติดเชื้อหวัดได้อย่างไร 

                                                                                                          

   การกินยาปฏิชีวนะบ่อยๆ ทำให้เกิดอาการดื้อยา เพราะฉะนั้นจึงควรป้องกันไม่ให้เกิดโรคดีที่สุด เเละควรปรึกษาเเพทย์หรือนักธรรมชาติบำบัดทุกครั้งที่มีอาการ อย่าซื้อยาปฏิชีวนะมากินเองเป็นอันขาด ที่สำคัญไม่มียารักษาเฉพาะถ้ามีไข้ให้ยาลดไข้ paracetamol หรือ brufen ห้ามให้ aspirin   ให้พัก และดื่มน้ำมากๆ   ให้บ้วนปากด้วยน้ำเกลือ โดยทั่วไปจะเป็นมาก 2-4 วัน หลังจากนั้นจะดีขึ้น โรคแทรกซ้อนที่สำคัญคือหูชั้นกลางอักเสบ ต้องได้รับยาปฏิชีวนะรักษา

     ส่วน ไข้หวัด เกิดจากการติดเชื้อที่เนื้อเยื่อของจมูก คอ และ ปอด ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันต้องทำงานหนักขึ้น เพราะเชื้อไวรัสมักเปลี่ยนสายพันธุ์อยู่เสมอ และสามารถหลบเลี่ยง Antibody ที่เข้ามาทำลายมันได้ อาการที่เป็นจะหนักกว่าหวัดธรรมดา เช่น ปวดเมื่อยเนื้อตัว หนาวสั่น มีไข้ ความร้อนสูง เหนื่อย หอบ หมดแรง อาเจียน ฯลฯ เมื่อมีอาการเช่นนี้ สิ่งสำคัญที่ต้องปฏิบัติ คือ การพักผ่อนให้เต็มที่ เพื่อให้ร่างกายมีกำลังต่อสู้โรค ถ้าปล่อยไว้นานๆ อาจนำไปสู่อาการปอดบวม ซึ่งเป็นอันตรายมากขึ้น

    หวัด เกิดจากการติดเชื้อที่ระบบทางเดินหายใจโดยเชื้อไวรัส อาการของหวัด คือ จาม คัดจมูก มีน้ำมูกไหล ตามด้วยอาการมึนศรีษะ หายใจลำบาก ไอ ตลอดจนมีเสมหะ อาการที่เกิดเหล่านี้ ส่วนหนึ่งเป็นการต่อสู้ ระหว่างภูมิคุ้มกันกับเชื้อโรค ต่อมน้ำเหลืองที่บวมขึ้นเป็นเพราะเซลล์เม็ดเลือดขาวกำลังปฏิบัติการทำลายไวรัส


อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 3 (0)
toujaa วันที่ : 09/07/2008 เวลา : 11.24 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/toujaa

ขอบคุณมากเจ้าค่ะ ดูแลสุขภาพด้วยนะคะ

ความคิดเห็นที่ 2 (0)
nilsamai วันที่ : 09/07/2008 เวลา : 11.22 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/nilsamai
.

หายหวัดไวไวนะจ๊ะ....

ความคิดเห็นที่ 1 (0)
officemom วันที่ : 09/07/2008 เวลา : 11.21 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/officemom
officemom ชอบเล่าเรื่องสนุกๆ 

ตั้งแต่กินวิตะมินซี เป็นประจำ ก็รู้สึกว่า หวัด ไม่ มา เยือน นะ

แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน