• แมวเหมียวสิบชีวิต
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : wholeinone.trainer@hotmail.com
  • วันที่สร้าง : 2012-04-27
  • จำนวนเรื่อง : 179
  • จำนวนผู้ชม : 205178
  • ส่ง msg :
  • โหวต 110 คน
โค้ชธนา Excellent Habit Coach
สมัครเรียนคอร์สออนไลน์ หรือติดต่อฝึกอบรม/บรรยาย Tel : 084-9775245
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/trainthetrain
วันศุกร์ ที่ 1 กุมภาพันธ์ 2562
Posted by แมวเหมียวสิบชีวิต , ผู้อ่าน : 395 , 19:15:18 น.  
หมวด : การศึกษา

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

วินัยเป็นสิ่งไม่จำเป็น
.

 

แน่นอน...คุณอ่านไม่ผิด!

+++วินัยเป็นสิ่งไม่จำเป็น+++

หากคุณสามารถ “ควบคุมตนเอง” ให้ “ทำสิ่งที่จำเป็นต้องทำ” ใน “เวลาที่จำเป็นต้องทำ” ได้

.

แต่เพราะคนส่วนใหญ่ไม่ได้เป็นเช่นนั้นจริงไหมครับ

วินัย จึงกลายเป็น “เงื่อนไข” หรือ “ตัวแปร” สำคัญที่ทำคนจำนวนมาก

ที่รู้ว่าตนเองต้องการอะไรยังไม่ได้ผลลัพธ์ในสิ่งที่ตนเองต้องการ

.

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ใหม่ในชีวิต

หลายคนรู้ว่าตนเองต้องเปลี่ยนนิสัย (พฤติกรรม)

.

แต่เพราะ “นิสัย” เกิดจากการทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งซ้ำๆ

ดังนั้นการจะสร้างนิสัยใดๆก็ตามให้สำเร็จ

ไม่ว่าจะเป็น

นิสัยการทำงานที่ดี

นิสัยการเงินที่ดี

นิสัยการสื่อสารที่ดี

นิสัยการสร้างสุขภาพที่ดี

จึงต้องมี “วินัย” เป็นส่วนประกอบแบบขาดไม่ได้

.

.

“วินัย” มาจากคำ 2 คำ คือ “อด” กับ “ทน”

“อด” คือ อดใจไม่ทำในสิ่งที่อยากทำเพราะไม่ส่งผลต่อเป้าหมาย

“ทน” คือ ทน(ฝืนใจ)ทำในสิ่งที่ไม่อยากทำให้สำเร็จเพราะส่งผลต่อเป้าหมาย

.

#คนที่ล้มเหลวในการสร้างวินัย เกิดจากเหตุ 2 ประการ

1) อยากอย่างหนึ่ง แต่ไปทำอีกอย่าหนึ่ง นี่คือธรรมชาติพื้นฐานของมนุษย์

2) ขาดความอดทนในการรอคอยผลลัพธ์ เริ่มทำสิ่งใดแล้ว ก็มักใจร้อนอยากได้ผลลัพธ์แบบทันทีทันใด

.

#การฝึกวินัย ไม่ใช่การหักโหมทำบางสิ่งครั้งเดียวให้สำเร็จแบบ 1,000%

แต่ “วินัย” เกิดจากการทำบางสิ่งอย่างสม่ำเสมอให้สำเร็จวันละ 1%

และจาก “ข้อเท็จจริง” นี้

วิธีสร้างวินัยในการทำบางสิ่งจนเป็นนิสัยแบบง่ายๆก็คือ

การกำหนด “กิจวัตรประจำวัน” ขึ้นมา

.

“กิจวัตรประจำวัน” (Routine) คือสิ่งที่จะการันตีว่านิสัยใหม่จะมีโอกาสเกิดขึ้นได้จริง

เมื่อคุณสร้างเส้นทางแห่งนิสัยใดให้เกิดขึ้นได้

ก็เท่ากับคุณได้สร้างผลลัพธ์ที่นิสัยนั้นจะนำมาให้เกิดขึ้นด้วย

.

แต่ “กิจวัตรประจำวัน” ที่จะ “ให้คุณ” ไม่ใช่ “ให้โทษ”

ต้องเป็นสิ่งที่เกิดจากการตัดสินใจเลือกด้วยประสงค์อิสระของคุณเอง

ไม่ใช่ถูกบังคับให้ทำจากใครหรือสิ่งใด

.

“กฎของนิสัย” 2 ข้อ คือ

1) คุณจะเป็นในสิ่งที่คุณทำซ้ำๆเสมอไม่ว่าคุณจะชอบผลลัพธ์ของมันหรือไม่

2) เมื่อคุณทำสิ่งใดจนเคยชินแล้ว คุณจะทำสิ่งนั้นได้ง่ายขึ้นในครั้งต่อไป ไม่ว่ามันจะเป็นสิ่งที่ดีหรือไม่ดี

.

ด้วยเหตุนี้ จงคัดเลือก “สิ่งที่คุณจะทำซ้ำๆ” ให้ดี

เพราะเมื่อสิ่งนั้นได้กลายเป็น “กิจวัตรประจำวัน” ที่คุณ “ยินยอม” ให้มันเกิดขึ้นผ่าน “นิสัย” ของคุณแล้ว

มันจะกำหนด “ชะตาชีวิต” ของคุณไปโดยปริยาย

.

.

ขอให้ทำงานอย่างมีความสุขและสนุกกับการใช้ชีวิต

.

#โค้ชธนา

#Excellent_Habit_Coach

#Rakdee_Training

 





แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน

<< กุมภาพันธ์ 2019 >>
อา พฤ
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28    



[ Add to my favorite ] [ X ]