• แมวเหมียวสิบชีวิต
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : wholeinone.trainer@hotmail.com
  • วันที่สร้าง : 2012-04-27
  • จำนวนเรื่อง : 296
  • จำนวนผู้ชม : 264604
  • ส่ง msg :
  • โหวต 110 คน
โค้ชธนา Excellent Habit Coach
สมัครเรียนคอร์สออนไลน์ หรือติดต่อฝึกอบรม/บรรยาย Tel : 084-9775245
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/trainthetrain
วันพฤหัสบดี ที่ 19 กันยายน 2562
Posted by แมวเหมียวสิบชีวิต , ผู้อ่าน : 438 , 07:48:49 น.  
หมวด : การศึกษา

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

#แค่มีเก้านี้_ชีวิตก็ก้าวหน้า (วิธีสร้างนิสัยใหม่ที่ได้ผล 100%)

+++++++++++++++++++++++

.

ใครๆก็อยากสร้าง "นิสัยใหม่" แต่ส่วนใหญ่มักจบลงที่ความล้มเหลว จริงไหมครับ?

.

วิธีสร้างนิสัยใหม่ที่ได้ผลมากที่สุดและได้ประโยชน์สูงสุดคืออะไร?

วันนี้ โค้ชด้านนิสัยอย่างผมมีคำตอบครับ

.

ความลับในเรื่อง “การสร้างนิสัยใหม่” ซ่อนอยู่ใน “มงคล 38 ประการ”(มงคลสูตร) ข้อที่ 7 – 9 ครับ

แต่การจะทำให้นิสัยที่สร้างมั่นคงแข็งแรงและให้ผลลัพธ์อย่างที่ต้องการได้ ต้องอาศัยมงคลสูตร 6 ข้อแรกประกอบด้วย

มาดูกันดีกว่าว่า มงคลทั้ง 9 ข้อนี้มีอะไรบ้าง

.

>> มงคลสูตร ข้อที่ 1 - 3

1. ไม่คบคนพาล (อเสวนา จ พาลานํ)

2. คบบัณฑิต (ปณฺฑิตานญฺจ เสวนา)

3. บูชาบุคคลที่ควรบูชา (ปูชา จ ปูชะนียานํ)

.

“นิสัย” คือสิ่งที่ดึงดูดสิ่งต่างๆให้เข้ามาในชีวิตของคุณ ไม่ว่าคุณจะต้องการมันหรือไม่

ด้วยเหตุนี้ เราทุกคนจึงเป็น “ค่าเฉลี่ย” ของคน 5 คนที่เราเลือกคบด้วยอย่างเลี่ยงไม่ได้

.

หากคุณเป็นคนพาลจนเป็นนิสัย นิสัยนั้นจะดึงดูดคนพาลให้เข้ามาอยู่รอบตัวคุณ

ดังนั้น วิธีการเลิกคบคนพาลที่ได้ผลมากที่สุด คือจงทำตัวเองให้เป็นคนดี

เมื่อคุณเป็นคนดีจนเป็นนิสัย นิสัยนั้นจะดึงดูดคนดีๆเข้ามาในชีวิตคุณเอง
.

แต่ในยุคที่ “ความดัง” สร้างง่ายกว่า “ความดี” คนส่วนใหญ่อาจแยกแยะได้ยากว่าใครเป็นคนดีเพราะเป็นคนดี และใครเป็นคนดีเพราะเป็นคนดัง

การบูชา Idol ผิดคน มันจะทำให้คุณวนกลับไปหามงคลข้อที่ ๑ โดยไม่รู้ตัว

ก้าวไม่พ้น 3 ข้อแรก คุณจะไปต่อใน 6 ข้อที่เหลือไม่ได้ #นี่คือ_ข้อเท็จจริง!!!

.

>> มงคลสูตร ข้อที่ 4 - 6

4. อยู่ในถิ่นอันสมควร (ปฏิรูปเทสวาโส จ)

5. มีบุญวาสนามาก่อน (ปุพฺเพ กตปุญฺญตา)

6. ตั้งตนไว้ชอบ (อัตตฺสมฺมาปณิธิ จ)

.

3 ข้อนี้ ท่านอาจารย์เจ้าคุณ เคยสอนผมไว้สมัยผมยังบวชเป็นสามเณรว่า

“ต่อให้อยู่ในปฏิรูปประเทศ(ถิ่นอันสมควร) แต่หากไม่ตั้งตนไว้ชอบ ปุพเพกะตะปุญญะตา (เคยทำบุญมาก่อน) ก็ช่วยอะไรไม่ได้”

คำสอนนี้ยังดังก้องอยู่ในความทรงจำแบบไม่ต้องแปล เพราะสิ่งที่ท่านอาจารย์เจ้าคุณอธิบายไว้มันชัดเจนที่สุด

ถ้ามงคล 3 ข้อแรก มีความหมายว่า “อยู่ให้...ถูกคน”

มงคล 3 ข้อนี้ ก็มีความหมายว่า “อยู่ให้...ถูกที่” นั่นเอง

.

>> มงคลสูตร ข้อที่ 7 - 9

7. เป็นพหูสูต (พาหุสจฺจญฺจ)

8. มีศิลปะ (สัปฺปญฺจ)

9. มีวินัย (วินโย จ สุสิกฺขิโต)

.

3 ข้อนี้ ผมมา “เข้าใจ” และ “เข้าถึง” ผลลัพธ์ของมันก็ตอนทำอาชีพเป็น “นักฝึกอบรม” แล้ว

ด้วยเหตุนี้ แนวทางในการทำหน้าที่ “โค้ช”(ครูฝึก) ที่ผมใช้มาโดยตลอดหลายปีก็คือ

ใช้การฝึกฝน “ทักษะ” เป็นเครื่องมือในการสร้าง “วินัย” และ “นิสัยใหม่” ให้ผู้เรียน

.

#การฝึกฝนทักษะอย่างใดอย่างหนึ่งให้สำเร็จคือ_วิธีสร้างนิสัยใหม่ที่ได้ผลมากที่สุด

อีกทั้งการสร้างนิสัยใหม่ด้วยวิธีนี้ยังได้ประโยชน์สูงสุดอีกด้วย เพราะคุณจะได้รับความเชี่ยวชาญทางอาชีพไปเป็นรางวัล

คนมีศิลปะวิทยา ไม่เกียจคร้าน ไม่มีวันอดตาย (ตกน้ำไม่ไหล ตกไฟไม่ไหม้)

.

แต่ปัญหามันอยู่ตรงที่ว่า “การเรียนรู้” อะไรก็ตาม มักใช้เวลาไม่นาน

ส่วน “การฝึกฝนทักษะ” อะไรสักอย่างให้เชี่ยวชาญ ต้องอาศัยทั้งเวลาและความอดทนอดกลั้น

เมื่อการเรียนรู้เป็นเรื่องง่าย แต่การฝึกฝนทักษะเป็นเรื่องยาก

คนที่มีนิสัยใจร้อนและต้องการผลลัพธ์ที่รวดเร็ว  จึงจบลงที่การเป็นคนความรู้ท่วมหัวเอาตัวไม่รอด

.

ดังนั้น จะเห็นว่านอกจากได้ศิลปะวิทยาเอาไว้เลี้ยงตัวแล้ว

ประโยชน์ที่เห็นชัดที่สุดอีกอย่างหนึ่งในการฝึกศิลปะอะไรสักอย่างให้สำเร็จก็คือ

คนๆนั้นจะไม่ใจเย็นและสามารถอดทนรอผลลัพธ์ได้

ซึ่งคุณสมบัติข้อนี้เริ่มหายากขึ้นทุกวันในยุคที่เยาวชนของเราโตมากับความเร็วแบบ 4G

.

เราทุกคนแตกต่างกัน ด้วยเหตุนี้ ความสำเร็จของแต่ละคนจึงแตกต่างกัน

เราทุกคนมีความสำเร็จแบบ Limited Edition รอเราอยู่

การฝึกฝนทักษะ จะช่วยทำให้คุณ “ดีพอ” สำหรับความสำเร็จที่คุณต้องการซึ่งเป็นความสำเร็จที่แท้จริงในแบบของคุณ

.

คำว่า “ฝึกฝน” มาจากคำ 2 คำที่ทำงานร่วมกัน

ฝึก..คือเพิ่มส่วนที่ขาด

ฝน..คือตัดส่วนที่เกิน

หากไม่ "ฝึกฝน" ทักษะให้ยาวนาน ชีวิตจะ "พอดี" กับความสำเร็จที่คุณต้องการได้อย่างไร?

.

ไม่มีใครสำเร็จจาก “การเรียนรู้” เพียงอย่างเดียว

เพราะองค์แห่งการเรียนรู้ จะสมบูรณ์เมื่อมีครบ 3 อย่าง ดังนี้

#K_nowledge ได้แก่ เรียนรู้ส่วนที่เป็นความรู้ให้เข้าใจ

#S_kill ได้แก่ นำสิ่งที่เรียนรู้นั้นไปฝึกฝนจนเกิดความเชี่ยวชาญ (ทักษะ)

#A_ttitude ได้แก่ การที่คุณฝึกฝนทักษะนั้นอย่างสม่ำเสมอนานมากพอจนตนเองกลายเป็น “ผลลัพธ์” ของสิ่งที่เรียนรู้นั้น

.

“องค์แห่งการเรียนรู้” ทั้ง 3 อย่างนี้ ผมเรียกว่า KSA

ผู้ใด...เข้าใจ KSA อย่างแท้จริงผ่านการเป็น “ผลลัพธ์” ของสิ่งที่เรียนรู้แล้ว

ผู้นั้น...ก็จะเหมือนได้เปิด “ตาที่สาม”

และคนที่ “ตาที่สาม” เปิดแล้ว ย่อมมองเห็นในสิ่งที่คนอื่นมองไม่เห็น

.

หากคุณต้องการสร้างนิสัยใหม่ให้สำเร็จ มงคลสูตร ข้อที่ 7 – 9 คือสิ่งที่คุณต้องทำ

ข้อที่หนึ่ง : จงเป็นพหูสูต

พหูสูต แปลว่า ผู้ฟังมาก แปลไทยเป็นไทยอีกที คือ ศึกษาหาความรู้มามากด้วย “หลัก สุ จิ ปุ ลิ” (ฟัง คิด ถาม เขียน) นั่นเอง

ข้อ 7 นี้ เทียบได้กับ Knowledge หรือ การเรียนรู้

และเมื่อคุณเรียนรู้มากพอ คุณจะรู้ได้เองว่า Idol คนไหนเป็นตัวปลอม ฮ่า ฮ่า ฮ่า

.

ข้อที่สอง : จงเลือกฝึกฝนศิลปะอะไรสักอย่างหนึ่งให้สำเร็จ

คำว่า “มีศิลปะ” ในที่นี้ หมายถึง ฝึกฝนทักษะอย่างใดอย่างหนึ่งจนเชี่ยวชาญพอจะทำประโยชน์ให้กับทั้งตนเองและผู้อื่น ซึ่งก็คือ Skill นั่นเอง

.

ศิลปะก็มีหลายแขนง อะไรที่ขึ้นต้นด้วยคำว่า “ช่าง” หรือ “นัก” หรือที่ลงท้ายด้วยคำว่า “กร” นั่นแหละ คือศิลปะที่คุณควรเลือกมาฝึกฝนเพื่อขัดเกลาตนเองให้เป็นคนที่มีวินัย

“นัก” ก็เช่น นักวาด, นักเขียน, นักดนตรี, นักแสดง(นาฏศิลป์), นักวิ่ง, นักสู้(ศิลปะการต่อสู้)

“ช่าง” ก็เช่น ช่างปั้น, ช่างทอง, ช่างตัดผม, ช่างเสริมสวย, ช่างเครื่อง

“กร” ก็เช่น จิตรกร, วาทยกร, วิทยากร

เป็นต้น

.

และแน่นอนว่า กว่าคุณจะฝึกฝนทักษะใดให้เชี่ยวชาญได้ สิ่งที่คุณต้องมีคือ มงคลสูตรข้อที่ 9

.

9. มีวินัย

ข้อที่ 9 นี้ เป็นทั้ง “เหตุ” และเป็นทั้ง “ผล” อยู่ในตัวเอง

“นิสัย” เกิดขึ้นได้จากการที่คุณยินยอมทำบางสิ่งด้วยใจสมัครอย่างสม่ำเสมอนานมากพอ

“วินัย” คือการควบคุมตนเองให้ทำบางสิ่งจนเสร็จหรือสำเร็จ

ดังนั้น “วินัย” จึงเป็นหัวใจสำคัญของ “การสร้างนิสัยใหม่”

ข้อที่ 9 นี้ คือ Attitude หรือ การได้เป็นผลลัพธ์ของสิ่งที่เรียนรู้แล้วนั่นเอง

.

คำถาม : แล้วเราจะฝึกวินัยให้เกิดขึ้นได้ด้วยวิธีไหนล่ะ?

คำตอบ : ก็ด้วยการควบคุมตนเองให้ฝึกฝนทักษะอย่างใดอย่างหนึ่งจนเชี่ยวชาญให้ได้เสียก่อน

.

“วินัย” คือการควบคุมตนเองให้ทำสิ่งที่ต้องทำในเวลาที่ต้องทำ

เมื่อ “วินัย” เกิดขึ้น การลงมือทำซ้ำๆก็จะเกิดขึ้น

เมื่อการลงมือทำซ้ำๆเกิดขึ้น “ทักษะ” ความเชี่ยวชาญก็จะเกิดขึ้น

เมื่อ “ทักษะ” ความเชี่ยวชาญเกิดขึ้น “ความเป็นคนมีวินัย” ก็จะเกิดขึ้นเอง

ด้วยเหตุนี้ “วินัย” จึงเป็นทั้ง “เหตุ” และ “ผล” ดังที่กล่าวไปแล้ว ไม่ต่างจากสัญลักษณ์ “หยิน – หยาง” ที่ต่างเกื้อกูลกันชนิดแยกไม่ออก

.

จิม รอห์น กล่าวว่า

“เป้าหมายทำให้คุณเริ่มต้นทำบางสิ่ง แต่วินัยจะทำให้คุณทำสิ่งนั้นจนสำเร็จ”

มงคลสูตร ข้อที่ 1 – 3 เปรียบได้กับการเตรียม “เมล็ดพันธุ์” ให้ดีพร้อมนำไปลงดินปลูก

มงคลสูตร ข้อที่ 4 – 6 เปรียบได้กับการเตรียม “พื้นดิน” สำหรับเพาะปลูก

มงคลสูตร ข้อที่ 7 – 9 เปรียบได้กับ “คนสวน” ผู้ทำหน้าที่ดูแล

.
เมล็ดพันธุ์ดี พื้นที่เพาะปลูกดี คนดูแลสวนดี ต้นไม้ที่เรียกว่า “นิสัยใหม่” จึงจะเจริญงอกงามและให้ดอกผลตามต้องการ

.

ถ้านำหลักปฏิบัติทั้ง 9 ข้อนี้ไปฝึกฝน รับรองว่าการสร้างนิสัยใหม่จะไม่ใช่เรื่องยากสำหรับคุณอีกต่อไป

และเมื่อ “นิสัยใหม่” ที่ต้องการเกิดขึ้นแล้ว ชีวิตคุณจะดีขึ้นอย่างเป็นรูปธรรมตามที่ต้องการแน่นอน

.

.

ขอให้ทำงานอย่างมีความสุขและสนุกกับการใช้ชีวิตครับ

หากเห็นว่าเป็นประโยชน์  กดไลค์เพจเพื่อเป็นกำลังใจ

กดติดตามเพจและกด “See First” เพื่อไม่ให้พลาดข้อคิดและความรู้ดีๆครับ

.

.

#โค้ชธนา

#Excellent_Habit_Coach

#Rakdee_Training

.

ท่านใดต้องการค้นหา “#ตัวตนที่ใช่” และ “#อาชีพที่ใช่” เพื่อการเป็นคนใหม่ที่ยอดเยี่ยมกว่าเดิม

ติดต่อโค้ชธนา Thanarak Konrakdee เพื่อเข้าฝึกทักษะในคลาส #9C_Training ทาง IB ได้เลยครับ

 




แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน

<< กันยายน 2019 >>
อา พฤ
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30          



[ Add to my favorite ] [ X ]