• แมวเหมียวสิบชีวิต
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : wholeinone.trainer@hotmail.com
  • วันที่สร้าง : 2012-04-27
  • จำนวนเรื่อง : 308
  • จำนวนผู้ชม : 273489
  • ส่ง msg :
  • โหวต 110 คน
โค้ชธนา Excellent Habit Coach
สมัครเรียนคอร์สออนไลน์ หรือติดต่อฝึกอบรม/บรรยาย Tel : 084-9775245
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/trainthetrain
วันอาทิตย์ ที่ 19 กรกฎาคม 2563
Posted by แมวเหมียวสิบชีวิต , ผู้อ่าน : 255 , 05:50:04 น.  
หมวด : การศึกษา

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

 

ว่าง (ไป หรือ) เปล่า

::::::::::::::::::::::::::::

.

S : #ปัญหา

#อยากใช้ชีวิตให้มีค่าและสร้างสรรค์ แต่ยังปล่อยให้ตนเอง #ว่างเปล่า ไปวันๆอยู่ใช่ไหม?

.

P : #สาเหตุ

ที่เป็นเช่นนี้เกิดจาก

1. ไม่เห็นความสำคัญของเวลา จึงมองไม่เห็นคุณค่าของชีวิต

2. ไม่เห็นคุณค่าของตนเองจนขาด #ความนับถือตนเอง

3. รอการ “ยืนยัน” คุณค่าของตนเองจากผู้อื่น เมื่อไม่ได้รับจึงรู้สึก “ไร้ค่า”

จริงไหมครับ?

.
I : #ผลกระทบ

หากยังปล่อยให้ตนเอง #มีชีวิต แต่ไม่ได้ #ใช้ชีวิต ต่อไปจนทุกลมหายใจมีแต่ความว่างเปล่า คุณก็ต้องรู้สึกอับเฉาและไร้ค่าอย่างมากเลยจริงมั้ยครับ?

.
N : #ทางแก้

เมื่อคุณรู้สึกว่า...ว่างเปล่า

ลองถามตัวเองเบาๆว่า “ว่าง ไป หรือ เปล่า?”

.

“ความว่าง” เป็นสิ่งที่ดีและมีประโยชน์

แต่ “ความรู้สึกเคว้งคว้างว่างเปล่า” เป็นสิ่งที่ไม่มีประโยชน์

นอกจากจะทำให้เจ้าของความรู้สึกนี้โหยหาการยอมรับคุณค่าในตัวเองจากคนอื่นมากขึ้นแล้ว

หากพฤติกรรมนี้สะสมกลายเป็นนิสัย ยังส่งผลให้กลายเป็นคนมีอารมณ์หดหู่ซึมเศร้าในที่สุดด้วย

.

ทางแก้ที่ทำได้ทันที และ ควรทำอย่างต่อเนื่องจนเป็นนิสัย คือ #อย่าปล่อยให้ตนเองว่าง

และคุณสามารถทำให้ตนเองไม่ว่างได้จาก “สูตร 4 ช.” นี้
.
“สูตร 4 ช. ของโค้ชธนา”

1. ค้นหาสิ่งที่ “#ชอบ”

แน่นอนว่าคุณอาจรู้สึกว่ามีสิ่งที่ชอบหลายอย่าง แต่สิ่งที่คุณชอบจริงๆ คุณจะทำมันได้นานกว่าสิ่งอื่น แม้ว่าสิ่งนั้นจะยากลำบากในการทำให้สำเร็จมากแค่ไหนก็ตาม
.

2. ลองทำดูสักระยะว่า “#ใช่” สิ่งที่ทำให้มีความสุขหรือไม่

เราจะไม่มีทางรู้ว่าเราชอบสิ่งนั้นจริงหรือไม่หากคุณไม่ตกลงใจที่จะทำมันนานพอ ไม่ว่าสิ่งนั้นจะเป็น งานประจำ , งานอดิเรก หรือ คน

.

3. ถ้าเจอสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขแล้ว ก็จง “#เชื่อ” ว่าคุณสามารถใช้สิ่งนั้นทำให้ชีวิตตนเองดีขึ้นได้

หลายคน “มีชีวิต” แต่ไม่ได้ “ใช้ชีวิต”

เมื่อคุณได้ “ใช้เวลา” ทำในสิ่งที่มีความสุขจริงๆ ความสุขจะทำให้คุณ “มีชีวิต” จริงๆ

และจิตใจของคนที่มีความสุขจะไม่มีเวลาว่างพอที่จะหดหู่ซึมเศร้า

.

4. ใช้สิ่งที่ทำแล้วมีความสุขนั้น “#ช่วย” ทำให้ชีวิตผู้อื่นดีขึ้น

เมื่ออารมณ์หดหู่ซึมเศร้าเข้ามาแทรกแซงชีวิตคุณไม่ได้

อีกทั้งคุณยังได้ใช้สิ่งที่ช่วยทำให้ชีวิตคุณดีขึ้นนั้นช่วยทำให้ชีวิตคนอื่นดีขึ้นได้ด้วย

คุณจะมีชีวิตที่ “มี(คุณ)ค่า” จนไม่สามารถรู้สึก “ไร้ค่า” ได้เลย

และคนที่ตระหนักในคุณค่าของตนเองอยู่ทุกเมื่อเชื่อวัน

ไม่มีความจำเป็นอันใดที่ต้องรอการยืนยันคุณค่านั้นจากคนอื่น

.

อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์ กล่าวว่า

“หากอยากมีชีวิตที่มีความสุข จงเอาความคิดผูกไว้ที่เป้าหมาย ไม่ใช่ความคิดเห็นของคนอื่น”

ด้วยเหตุนั้น หากคุณอยากมีชีวิตที่มีความสุข ก็ต้องรู้ว่าจะเอา “ความคิด” ของตนเองไปผูกไว้ที่ไหน

.

หาสิ่งที่ชอบ พิสูจน์ด้วยการทำสิ่งนั้นต่อเนื่องสักระยะจนมั่นใจว่าใช่

ใส่ความเชื่อที่มากพอลงไปในการลงมือทำจนชีวิตตนเองดีขึ้น

จากนั้นก็ใช้สิ่งที่ทำแล้วมีความสุขนั้นช่วยทำให้ชีวิตคนอื่นดีขึ้น

.

อย่าปล่อยให้ตนเอง “ว่าง (ไป หรือ) เปล่า”

การใช้ชีวิตด้วยจิตที่ว่างจากกิเลสจะทำให้คุณ “มีชีวิต...ที่มีความสงบ”

การไม่ใช้ชีวิตด้วยจิตที่ว่างเปล่าจากการทำประโยชน์จะทำให้คุณได้ “ใช้ชีวิต...อย่างมีความสุข”

.

.

ชอบกด Like ถูกใจกด Love

แบ่งปันสิ่งดีๆกด Share

.

Be Yourself…Enjoy Your Game

#โค้ชธนา

#Excellent_Habit_Coach

#Rakdee_Training

#ขอให้ผมช่วยได้อีกคน




แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน

<< กรกฎาคม 2020 >>
อา พฤ
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  



[ Add to my favorite ] [ X ]