• bonzaiya
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2010-02-08
  • จำนวนเรื่อง : 1
  • จำนวนผู้ชม : 51863
  • ส่ง msg :
  • โหวต 5 คน
วาไรตี้ สาระน่ารู้ ไลฟ์สไตล์ เฮฮาขำขัน เตือนภัย สยองขวัญ ธรรมะ ธรรมโม มุมหนังสือ เมนูอาหาร
วาไรตี้ สาระน่ารู้ ไลฟ์สไตล์ เฮฮาขำขัน เตือนภัย สยองขวัญ ธรรมะ ธรรมโม มุมหนังสือ เมนูอาหาร
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/variety
วันอังคาร ที่ 6 สิงหาคม 2562
Posted by bonzaiya , ผู้อ่าน : 181 , 18:53:15 น.  
หมวด : อาหาร

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

Peanuts are a type of dried fruit that is widespread throughout the world. Also known as American peanuts , peanut seeds are a nutritious and tasty snack .

But what are the properties of peanuts ? In this post we have summarized many useful information on this type of fruit, also used in numerous exotic and non-exotic recipes .

Often they are not eaten raw but rather roasted or with a peanut butter recipe Other peanut-based products include peanut oil and flour used for desserts, cakes, sweets, snacks and sauces.

Peanuts are rich in protein , fat and various nutrients. Studies show that they can also be useful for weight loss and are linked to a reduced risk of heart disease. 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥

Rich in proteins

This type of dried fruit is rich in protein : in 100 grams of product there are 25 grams of protein, a high amount and which brings numerous benefits to the body. They also have enough calories, so it's best not to overdo the peanuts and the products they produce. 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥

Peanuts have few carbohydrates: around 13-16% of the total weight and being low in carbohydrates and rich in proteins, fats and fibers , peanuts have a very low glycemic index. This makes them suitable also for people with diabetes. 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥

This fruit has many vitamins, all of which can bring important benefits to the body. Vitamin E, B3 and B9, magnesium and manganese are present in the peanut and are very useful substances for the physical. 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥

Furthermore, the presence of niacin , or vitamin B3, guarantees a good function of blood circulation. The peanuts were studied with regard to weight loss: although they are high in fat and calories, seem to contribute to the increase of weight , in fact studies have shown that their consumption may help maintain a healthy weight and reduce your risk of obesity. 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥

In conclusion, it can be said that peanuts are very popular because they are healthy and can be eaten without problems by all those who are not allergic to this product of the earth.





เรื่องวันนี้ปิดแสดงความคิดเห็น


<< สิงหาคม 2019 >>
อา พฤ
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31



[ Add to my favorite ] [ X ]