|
|
ทานอาหารเช้า...ใครว่าไม่สำคัญ อาหารเป็นสิ่งสำคัญที่ร่างกายของเราต้องการ ใน 1 วัน เราต้องรับประทานอาหารให้ครบ 3 มื้อและต้องเต็มไปด้วยคุณค่าจากสารอาหารครบ 5 หมู่ ได้แก่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต วิตามิน เกลือแร่ และ ไขมัน ในอัตราส่วนที่พอดีกับร่างกาย แต่ในทุกวันเรามักจะไม่ค่อยทานอาหารให้พอดีกับร่างกาย โดยเฉพาะช่วงเวลาที่เราเร่งรีบไปเรียนไปทำงาน อาหารที่เป็นมื้อสำคัญมากที่สุด คือ มื้อเช้า เพราะเป็.... |
จราจรเสียงดี เติมความสุขด้วยเสียงเพลงและรอยยิ้ม พูดถึงเรื่องตำรวจจราจร หลายคนคงจะคุ้นเคยกันดี คุณตำรวจจราจรจะออกมาปฏิบัติหน้าที่อำนวยความสะดวกให้กับผู้ใช้รถใช้ถนนในช่วงเช้าและช่วงเย็น เป็นช่วงที่มีการจราจรคับคั่ง แวดล้อมไปด้วยมลภาวะต่าง ๆ ที่ก่อให้เกิดความเครียด ใครที่ประสบปัญหารถติดเช่นนี้ก็ควรเห็นใจกัน อย่าได้มีความเครียดต่อผู้ใช้รถใช้ถนนร่วมกันและคุณตำรวจด้วยนะครับ จะได้หายเครียด รถก็ไม่ติดมากขึ้น.... |
งานประกาศผล World film festival of bangkok ครั้งที่ 5 สวัสดีครับ ผมจักรพงษ์ ครับ วันนี้มีเสียงสัมภาษณ์ความรู้สึกและเรื่องราวการทำงานของผู้กำกับหนังสั้นรุ่นใหม่ ที่ได้รับรางวัลชนะเลิศการประกวดหนังสั้น World film festival of bangkok ครั้งที่ 5 ที่บริษัท อสมท. จำกัด โดยงานนี้เป็นการร่วมมือกันของ 2 สื่อยักษ์ใหญ่ เนชั่น กรุ๊ป และ โมเดิร์น 9 ครับ ผู้ที่ได้รับรางวัลชนะเลิศมี 2 ประเภท ประเภทประชาชนทั่วไป หั.... |
<< | เมษายน 2021 | >> | ||||
อา | จ | อ | พ | พฤ | ศ | ส |
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |