• นายชำดอก
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : chamdok@gmail.com
  • วันที่สร้าง : 2008-03-17
  • จำนวนเรื่อง : 273
  • จำนวนผู้ชม : 1889909
  • ส่ง msg :
  • โหวต 520 คน
วอลเลย์บอล
วอลเลย์บอล กลยุทธ์ เทคนิค ข่าวสารในวงการวอลเลย์บอลไทย
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/volleyball
วันพุธ ที่ 17 มิถุนายน 2558
Posted by นายชำดอก , ผู้อ่าน : 3613 , 15:15:52 น.  
หมวด : กีฬา

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน

คุณจะไม่มีทางชนะในการแข่งขัน หากการเล่นในกระบวนการนี้ไม่ประสบความสำเร็จ กระบวนการนี้จะช่วยให้ทีมประสลชัยชนะในการแข่งขัน อธิบายได้ดังนี้ เมื่อทีมเป็นฝ่ายเสริฟ นั่นคืออยู่ในกระบวนการ Break Point หากทีมประสบความสำเร็จเมื่อเป็นฝ่ายเสริฟทุกครั้ง คู่แข่งก็จะไม่สามารถทำคะแนนได้เลย ขั้นตอนในกระบวนการนี้สามารถแสดงเป็นโครงสร้างได้ตามภาพ โดยแต่ละขั้นตอนสามารถอธิบายความสำคัญดังนี้ ขั้นตอนที่หนึ่ง  การเสริฟ (....

อ่านต่อ

วันอังคาร ที่ 16 มิถุนายน 2558
Posted by นายชำดอก , ผู้อ่าน : 2716 , 00:41:35 น.  
หมวด : กีฬา

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน

กระบวนการ Side out ในการแข่งขันเกิดขึ้นในขณะที่ทีมเป็นฝ่ายรับลูกเสริฟ ซึ่งกระบวนการนี้จะมีโครงสร้างดังนี้ ขั้นตอนแรกกระบวนการ Side out คือ การรับลูกเสริฟ (Receive) หากผู้เล่นไม่สามารถรับลูกเสริฟได้หรือรับเสียกระบวนการ Side out ก็ถือว่าล้มเหลวทีมจะเสียคะแนน แต่หากผู้เล่นสามารถรับลูกเสริฟได้ ก็จะเข้าสู่ขั้นตอนที่สอง คือ การเซต (Set) หากรับลูกเสริฟเข้าจุดพื้นที่การเซต ตัวเซตก็จะเซตบอลให้ผู้เล่นอื่นทำ....

อ่านต่อ

วันพุธ ที่ 27 พฤศจิกายน 2556
Posted by นายชำดอก , ผู้อ่าน : 2665 , 16:29:18 น.  
หมวด : กีฬา

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

             การดูเกมส์การแข่งขันวอลเลย์บอล แต่ละคนก็มีเป้าหมายแต่งต่างกันไป เช่น บ้างก็ชมเพื่อความสนุกสนาน ติดตามเชียร์ทีมที่ตนรัก บ้างก็มีความต้องการชมว่าแต่ละทีมมีวิธีการเล่นอย่างไร เพื่อที่จะได้นำแบบอย่างดีๆ ไปทดลองใช้กับตนเอง เพื่อไปพัฒนาทีมของตนเองบ้าง อย่างไรก็ตามผู้ที่มีความต้องการประเภทหลัง อยากเข้าใจเกมส์วอลเลย์บอลอย่างลึกซึ้งว่าเป็นอย่างไร จำเป็นต้องเรียนรู้ในเรื่องกระบวนการในการเล่นวอล....

อ่านต่อ

วันศุกร์ ที่ 15 พฤศจิกายน 2556
Posted by นายชำดอก , ผู้อ่าน : 14399 , 16:56:16 น.  
หมวด : กีฬา

พิมพ์หน้านี้
โหวต 2 คน

การฝึกความเร็วและความคล่องตัว (Speed & Agility Training) ความเร็วและความคล่องตัวเป็นคุณสมบัติที่สำคัญของนักกีฬาวอลเลย์บอล ในขณะแข่งขันนักกีฬาจะต้องมีการเคลื่อนที่เปลี่ยนทิศทางอย่างรวดเร็วอยู่เสมอ การวิ่งเร็วในระยะยาวๆ มักไม่เกิดในการเล่น แต่ปฏิกิริยาตอบสนองที่จะทำให้เคลื่อนที่อย่างรวดเร็วเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องฝึก ซึ่งการฝึกความเร็วและความคล่องตัวมีวิธีการที่หลากหลาย เช่น การฝึกด้วย แบบฝึก 5 จุด แบบฝ....

อ่านต่อ

วันพฤหัสบดี ที่ 14 พฤศจิกายน 2556
Posted by นายชำดอก , ผู้อ่าน : 3537 , 16:57:44 น.  
หมวด : กีฬา

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

การฝึกความทนทานสำหรับวอลเลย์บอล (Endurance Training for Volleyball) ความทนทานของกล้ามเนื้อ คือความสามารถในการทำงานซ้ำๆ ได้เป็นเวลานาน เป็นองค์ประกอบที่สำคัญอย่างหนึ่งสำหรับนักกีฬาวอลเลย์บอล ที่ต้องมีการเคลื่อนที่ การกระโดดหลายๆ ครั้งในขณะทำการแข่งขัน รูปแบบของการฝึก ควรจะสะท้อน ความต้องการที่เฉพาะเจาะจงของการเล่นวอลเลย์บอลโดยพิจารณาจากระยะเวลาที่ใช้ในการแข่งขัน ลักษณะการทำงานของกล้ามเนื้อที่เกิดขึ้น....

อ่านต่อ

วันพุธ ที่ 30 ตุลาคม 2556
Posted by นายชำดอก , ผู้อ่าน : 12107 , 15:20:29 น.  
หมวด : กีฬา

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

แบบฝึก Plyometrics สำหรับวอลเลย์บอล             การฝึก Plyometrics เป็นการฝึกที่นักกีฬาต้องใช้ความพยายามสูงสุดในการปฏิบัติและต้องมีการเคลื่อนไหวด้วยคุณภาพในระดับสูง ดังนั้นจึงไม่ควรมีการฝึกใดๆ ก่อนการฝึก Plyometrics เช่น วิ่งระยะยาว Weight Training หรือการฝึกความเร็ว (Speed) แต่อย่างไรก็ตาม ก่อนการฝึก นักกีฬาจำเป็นจะต้องอบอุ่นร่างกายให้พร้อมก่อนเสมอ การฝึกช่วงบนของลำตัวควรใช้ Medicine ball เป็นอุป....

อ่านต่อ

วันพฤหัสบดี ที่ 24 ตุลาคม 2556
Posted by นายชำดอก , ผู้อ่าน : 4723 , 11:49:01 น.  
หมวด : กีฬา

พิมพ์หน้านี้
โหวต 3 คน

  ปรากฏการณ์ความตื่นตัวที่มีต่อวงการวอลเลย์บอลไทยหลังจากทีมสาวไทยสามารถคว้าแชมป์เอเซียมาครองได้เป็นสมัยที่สอง ทำให้บรรดานักตบสาวไทยเป็นที่รู้จักกันในวงกว้างมากยิ่งขึ้น แฟนกีฬาหลายคนต่างมีนักกีฬาที่ตัวเองชื่นชอบเป็นการส่วนตัว นักกีฬาหลายคนมีแฟนคลับมากมาย ไม่ต่างจากดาราในวงการบรรเทิง โดยเฉพาะในสังคมออนไลน์ มีการพูดถึงสาวไทยมากมายทั้งในแง่มุมเกี่ยวกับวอลเลย์บอลและส่วนตัว ทำให้เขาเหล่านี้กลายเป็นบุคคล....

อ่านต่อ

วันอังคาร ที่ 22 ตุลาคม 2556
Posted by นายชำดอก , ผู้อ่าน : 5560 , 17:16:44 น.  
หมวด : กีฬา

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

การฝึกพลังระเบิด (Explosive Power)   ในการเล่นวอลเลย์บอลนักกีฬาต้องการพลังระเบิดสำหรับการแข่งขันมากนักกีฬาที่มีความแข็งแรงแต่ขาดพลังเพราะความสามารถในการหดตัวของกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็วไม่ดี  การฝึกพลังระเบิดเป็นการฝึกเพื่อพัฒนาความแข็งแรงสูงสุดเป็นพลัง ซึ่งจะเพิ่มความสามารถในการกระโดดในแนวตั้ง (Vertical Jump) หรือเพิ่มพลังในการตบสำหรับนักกีฬาวอลเลย์บอล การฝึกพลังระเบิดนั้นการใช้ Weight Training จะส....

อ่านต่อ


/35
Serve Reception

การรับลูกเสริฟที่ลอยต่ำ

View All
<< สิงหาคม 2019 >>
อา พฤ
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31



[ Add to my favorite ] [ X ]


เรื่องวอลเลย์บอลที่คุณสนใจอยากอ่านมากที่สุด
เทคนิคการเล่นวอลเลย์บอล
595 คน
แบบฝึกวอลเลย์บอล
299 คน
ข่าววงการวอลเลย์บอล
109 คน
สาระน่ารู้ทั่วไป
61 คน
ความเคลื่อนไหวทีมชาติไทย
817 คน

  โหวต 1881 คน