• นายชำดอก
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : chamdok@gmail.com
  • วันที่สร้าง : 2008-03-17
  • จำนวนเรื่อง : 273
  • จำนวนผู้ชม : 2000959
  • ส่ง msg :
  • โหวต 520 คน
วอลเลย์บอล
วอลเลย์บอล กลยุทธ์ เทคนิค ข่าวสารในวงการวอลเลย์บอลไทย
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/volleyball
วันศุกร์ ที่ 15 พฤศจิกายน 2556
Posted by นายชำดอก , ผู้อ่าน : 17275 , 16:56:16 น.  
หมวด : กีฬา

พิมพ์หน้านี้
โหวต 2 คน

การฝึกความเร็วและความคล่องตัว (Speed & Agility Training) ความเร็วและความคล่องตัวเป็นคุณสมบัติที่สำคัญของนักกีฬาวอลเลย์บอล ในขณะแข่งขันนักกีฬาจะต้องมีการเคลื่อนที่เปลี่ยนทิศทางอย่างรวดเร็วอยู่เสมอ การวิ่งเร็วในระยะยาวๆ มักไม่เกิดในการเล่น แต่ปฏิกิริยาตอบสนองที่จะทำให้เคลื่อนที่อย่างรวดเร็วเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องฝึก ซึ่งการฝึกความเร็วและความคล่องตัวมีวิธีการที่หลากหลาย เช่น การฝึกด้วย แบบฝึก 5 จุด แบบฝ....

อ่านต่อ


/1
Serve Reception

การรับลูกเสริฟที่ลอยต่ำ

View All
<< พฤศจิกายน 2013 >>
อา พฤ
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30



[ Add to my favorite ] [ X ]


เรื่องวอลเลย์บอลที่คุณสนใจอยากอ่านมากที่สุด
เทคนิคการเล่นวอลเลย์บอล
598 คน
แบบฝึกวอลเลย์บอล
302 คน
ข่าววงการวอลเลย์บอล
109 คน
สาระน่ารู้ทั่วไป
61 คน
ความเคลื่อนไหวทีมชาติไทย
819 คน

  โหวต 1889 คน