• wadwangnoy
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2008-02-07
  • จำนวนเรื่อง : 97
  • จำนวนผู้ชม : 372334
  • ส่ง msg :
  • โหวต 974 คน
วัดวังน้อยวนาราม ต.ปางมะค่า อ.ขาณุวรลักษบุรี จ.กำแพงเพชร
วัดวังน้อยวนาราม เป็นศูนย์ร่วมใจของชาวบ้าน เป็นส่วมร่วมของศรัทธา เป็นความงาม ความดี และปริ่มด้วยเมตตา โดยการนำของพระครูธรรมธรธีรพัฒน์ สุวินโย
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/wadwangnoy
วันอังคาร ที่ 23 มิถุนายน 2552
Posted by wadwangnoy , ผู้อ่าน : 2623 , 18:30:32 น.  
หมวด : ศาสนา

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

ระงับความโกรธแบบง่าย ๆ 

ทันทีที่คุณโกรธ 

          หนึ่ง    ควรพาตัวเองออกจากสภาพแวดล้อมที่โกรธนั้นให้เร็วที่สุด 

          สอง     งดการพูด เพราะถ้าคุณพูด สิ่งที่มึควรพูดจะหลุดออกจากปาก      

          สาม     งดการตัดสินใจทันทีคนที่ตัดสินใจในนาทีที่มีความโกรธครอบงำ        กลุ้ม รุมหัวใจนั้น การตัดสินใจจะด้อยประสิทธิภาพและเต็มไปด้วยอคติ   

          สี่        พาตัวเองเดินไปล้างหน้าล้างตาในห้องน้ำเพื่อเรียกสติ   

          ห้า      ควรจะหาอะไรสักอย่างหนึ่งมาทำเพื่อเป็นการถ่ายเทพลังความโกรธให้ ไปอยู่ที่ เนื้องาน 

 

          หก      หางานอดิเรกมาทำ เพราะงานอดิเรกนั้นมักจะเป็นงานที่เรารักพออยู่กับงานที่       เรารัก จิตใจก็เริ่มจะแช่มชื่นเบิกบานฟื้นคืนกลับมาเป็นจิตใจที่มีประสิทธิภาพ แล้ว          

          เจ็ด     ขั้นสุดท้าย ฝึกเจริญสติที่เรียนกันว่า เมตตาพรหมวิหาร คือ ฝึกตื่นรู้ดูใจไป 

พร้อมๆ กันนั้น ก็ฝึกมองคนที่เราโกรธ ว่าเขาเป็นเพื่อนมนุษย์เช่นเดียวกันกับเรา ปลูกฝังเมตตาภาวนาอยู่เสมอพร้อม กับที่ฝึกตื่นรู้ดูใจ          

          หากทำได้ถึงขั้นที่เจ็ดแล้ว ความทุกข์จากความโกรธจะไม่มาแผ้วพานเราอีกเลย และทุกครั้งที่ความโกรธมาเยือนเราก็จะสามารถพลิกความโกรธเป็นเมตตาได้ตลอดไป 

          การที่คนยังไม่สามารถสละความโกรธออกได้เพราะคิดว่าตัวเองไม่ได้รับความยุติธรรม จึงพยายามจะเรียกร้องหาความยุติธรรมให้ตัวเอง ก็ไม่สามารถปล่อยวางความโกรธได้ กลายเป็นว่าในขณะที่เขากำลังพยายามหาความอยุติธรรมให้ใจของตัวเองเรียบร้อยแล้ว เห็นไหม นั่นแหละจึงเป็นรากฐานของการผูกโกรธ คือ เราคิดว่าเราไม่ได้รับความเป็นธรรม ก็จึงไปโกรธตอบ เพื่อให้คนนั้นได้รับผลแห่งการกระทำที่สาสมที่สุด 

          แท้ที่จริงคนสองจำพวกนี้ไม่มีใครเป็นฝ่ายชนะ เป็นฝ่ายคนที่แพ้ ทั้งคู่ ฝ่ายหนึ่งโกรธคนอื่นที่หรือกระตุ้นให้คนอื่นโกรธก็แพ้ ที่ไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ฝ่ายหนึ่งที่ไปโกรธตอบ ด้วยอาการที่อยากจะเรียกร้องความเป็นธรรม ให้เกิดขึ้นกับตัวเอง ก็แพ้ใจตัวเอง และทั้งฝ่ายที่กระตุ้นให้โกรธและฝ่ายที่โกรธ สุดท้ายทั้งคู่ก็แพ้อย่างราบคาบให้แก่กิเลสที่ชื่อความโกรธเหมือนกัน

 

ขอเชิญร่วมบริจาคในการสร้าง“เมรุ”(หลังใหม่)โดยเมรุวัดวังน้อยวนารามหลังปัจจุบันได้สร้างตั้งแต่ปี พ.ศ.๒๕๓๗และปัจจุบันได้เริ่มเสื่อมโทรมลงตามกาลเวลาและเพื่อเป็นลดมลพิษทางอากาศการเผาแบบเชิงตะกอนทางวัดวังน้อยนารามจึงต้องกาจัดสร้าง“เมรุ”หลังใหม่ขึ้นเพื่อเป็นสถานที่ฌาปนกิจศพและศาลาบำเพ็ญกุศลแต่ทางวัดวังน้อยวนารามขาดทุนทรัพย์ จำนวน 1,500,000บาท(หนึ่งล้านห้าแสนบาทถ้วน)เพื่อใช้จัดซื้อวัสดุอุปกณ์ในการก่อสร้างเมรุ และเตาเผาศพ 

ในการสร้างเมรุต้องได้รับความร่วมมือจากหลายๆ ฝ่ายไม่ว่าจะเป็นประธานในการจัดสร้าง และคณะกรรมการในการจัดสร้าง หน่ายงานที่รับผิดชอบหรือแม้กระทั่งผู้มีจิตศรัทธาทั่วไป ทางวัดวังน้อยวนาราม จึงเจริญพรมาเพื่อโปรดทราบหวังเป็นอย่างยิ่งว่าคงได้รับความเมตตานุเคราะห์จากคณะของคุณโยมด้วยดี 

ส่งจ่าย ธ.กรุงไทย สาขาสลกบาตร  อ.ขาณุวลักษบุรีจ.กำแพงเพชร  

เลขบัญชี 627-0-07583-1

ชื่อบัญชีธนาคาร พระธีรพัฒน์ มีมุข(สุวินโย) ติดต่อสอบถาม โทร.0897445757,0813745793 

ขอเจริญพร 

พระครูใบฎีกาธีรพัฒน์ สุวินโย 

ประธานในการจัดสร้างวัดวังน้อยวนาราม 

ได้เงินบริจาค 3,750 บาท ขออนุโมทนาท่านที่ร่วมบริจาค 

                         




อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 31 (0)
musachiza วันที่ : 01/07/2009 เวลา : 01.04 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/musachiza
Bin humzah

มาอ่านข้อคิดคติเตือนใจครับ
http://www.oknation.net/blog/dragonball

ความคิดเห็นที่ 30 (0)
คนทุกวัน วันที่ : 30/06/2009 เวลา : 22.33 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/choke
อำเรื่อยเปื่อยถึงเหนื่อยก็ไม่หยุด ว่ะ ฮ่ะ ฮ่า

นมัสการครับ

และขอร่วมอนุโมทนาบุญครับพระคุณเจ้า

ความคิดเห็นที่ 29 (0)
sodaaban วันที่ : 30/06/2009 เวลา : 09.13 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/sodaaban

นมัสการพระคุณเจ้า

ขอบพระคุณครับ

ความคิดเห็นที่ 28 (0)
ไออุ่นพฤษภา วันที่ : 29/06/2009 เวลา : 16.12 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/konlapat

ขอขอบคุณสำหรับข้อคิดดีๆค่ะพระคุณเจ้า

กราบนมัสการค่ะ

ความคิดเห็นที่ 27 (0)
น้ำทะเล วันที่ : 29/06/2009 เวลา : 13.49 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/soda
เ พ ร า ะ พี่ เ ป็ น พี่ ... ที่ ... ว่ า ง เ ป ล่ า 

พยายามขอรับพระคุณเจ้า

ความคิดเห็นที่ 26 (0)
ครูเอ วันที่ : 29/06/2009 เวลา : 13.39 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/larnpikul

สาธุ ..สาธุ...สาธุ จะพยายามปฏิบัติครคับ

ความคิดเห็นที่ 25 (0)
chaiyassu วันที่ : 29/06/2009 เวลา : 06.05 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/bunruang

ฆ่าความโกรธได้ เป็นสุข
+
+
แวะมานมัสการก่อนช่วงเทศกาลเข้าพรรษาครับ

ความคิดเห็นที่ 24 (0)
คุณเจม วันที่ : 27/06/2009 เวลา : 20.52 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/terdsak
    ไปเรื่อยๆเหมือนรถขายโอ่ง   

สาธุ...ขอบคุณครับ

ความคิดเห็นที่ 23 (0)
ธนาคารออมจุ๊บ วันที่ : 27/06/2009 เวลา : 16.12 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/PunchBerry

นมัสการค่ะ
เป็นบทความที่มีประโยชน์ค่ะ เห็นจริงตามนั้น

ความคิดเห็นที่ 22 (0)
Patui วันที่ : 27/06/2009 เวลา : 10.10 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/aparat



นมัสการค่ะท่าน...
ตามสัญญากับตัวเองค่ะ..
หลังไถ่โคจ่าจินต์ (ยังไม่ถึงวันไถ่..แต่แบ่งสรรปันส่วนแล้ว
)
ขอร่วมสมทบทำบุญสร้างเมรุกับวัดวังน้อยฯ 5,000.- บาท
อนุโมทนาบุญกับทุก ๆ ท่านที่ร่วมบุญกับป้าตุ้ยนะคะ..
หากท่านได้รับแล้ว..กรุณาแจ้งให้ทราบด้วยค่ะ
*****
อีกอย่าง..โยมขอถือโอกาสนี้เรียนท่านเลยนะคะ..
วันที่ 7 ก.ค. วันอาสาฬหบูชา โยมบวชชี 1 พรรษา
ที่วัดใหม่สันติ อ.สูงเนิน โคราชค่ะ.

กราบนมัสการ.


ความคิดเห็นที่ 21 (0)
ลีลาวดี2508 วันที่ : 27/06/2009 เวลา : 09.19 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/lelawadee
ศิลปะคู่ไทย เทิดไท้องค์ราชันย์

สาธุ..อนุโมทนาค่ะ

ความคิดเห็นที่ 20 (0)
นายยั้งคิด วันที่ : 25/06/2009 เวลา : 19.23 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/political79

กราบนมัสการหลวงพ่อวัดวังน้อย

เมื่อวานผมส่งเงินร่วมบริจาคเข้าบัญชีของหลวงพ่อแล้วครับ เป็นเงินเล็กน้อยเพียง 500.-บาทครับ หลวงพ่อเช็คบัญชีด้วยนะครับ.

ความคิดเห็นที่ 19 (0)
พิชญ วันที่ : 25/06/2009 เวลา : 18.02 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/724room
ตัวเลข / เวลา / ความคิด / และ จิตอิสระ ( ( ในห้อง ๗๒๔ ) )


ขอบพระคุณมากๆครับ

ความคิดเห็นที่ 18 (0)
ณัฐรดา วันที่ : 25/06/2009 เวลา : 10.49 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/nadrda
ถ้า "เรา" ไม่พึงมี  "ของเรา" จักมีมาแต่ไหน

ขอบพระคุณเจ้าค่ะ

ความคิดเห็นที่ 17 (0)
chronomist วันที่ : 24/06/2009 เวลา : 23.13 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/prompzy

มารับรู้สิ่งดีงาม

ความคิดเห็นที่ 16 (0)
เคียงดิน วันที่ : 24/06/2009 เวลา : 22.44 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/keangdin
รั ก แ ค่ ว า ท ก ร ร ม  อำ พ  ร า ง

สาธุค่ะ

ความคิดเห็นที่ 15 (0)
แม่สีไฟ วันที่ : 24/06/2009 เวลา : 19.58 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/ting

นมัสการค่ะ

สงสัยท่านกำลังทำวัตรเย็นแน่เลย

แวะมาบอกว่า.......วันนี้แม่สีไฟมองไม่เห็นเหตุผล
ที่จะระงับความโกรธกับคนบางคนอีกต่อไป
มองลึกลงไปแล้วไม่ใช่ความโกรธ แต่เป็นความ
หมดศรัทธามากกว่า

เลยถึงคราวต้องระเบิดเถิดเทิง
อาวสานซะทีการเป็นฝ่ายถูกกระทำ
ใครไม่ปกป้อง เราก็คงต้องปกป้องตัวเอง....(ซะที)

อคติทำให้เขาไร้ EQ & MQ อย่างแรงกับเรา ทับถมมานานค่ะ

ถึงคราวอาวสาน...แม่มดซะที (จะดีไหม)


ความคิดเห็นที่ 14 (0)
จันทร์วารี วันที่ : 24/06/2009 เวลา : 14.34 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/waranin
คือ..จันทร์วารี  : สวัสดี.. ม่านหมอกและหยาดน้ำค้าง/กลุ่มเขียนข้าว

เวลาโกรธ จะอยู่เงียบ ๆ ค่ะ ห้ามใครรบกวน

หากใครมากวน .....

ความคิดเห็นที่ 13 (0)
นายนุ1991 วันที่ : 24/06/2009 เวลา : 10.54 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/nainu1991
เป็น อยู่ คือปัจจุบัน

กราบนมัสการหลวงพ่อครับ

...ได้รับรู้สิ่งดีงามมากมาย ครับผม

ความคิดเห็นที่ 12 (0)
หนุ่มแปลกหน้า วันที่ : 24/06/2009 เวลา : 08.33 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/untameheart

การระงับความโกรธ
รับธรรม น้อมนำปฏิบัติครับ

กราบนมัสการพระคุณเจ้าครับ

ความคิดเห็นที่ 11 (0)
J1214 วันที่ : 24/06/2009 เวลา : 07.36 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/jittima1214

นมัสการค่ะ
ขอบคุณสำหรับเรื่องราวคะ

ความคิดเห็นที่ 10 (0)
โคมทอง วันที่ : 24/06/2009 เวลา : 01.46 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/ji2551

มนัสการค่ะ ..

อ่านแล้ว สามารถช่วยเตือนจิตใจได้ดีเลยค่ะ กราบขอบคุณมากๆค่ะ

ความคิดเห็นที่ 9 (0)
chiraporn วันที่ : 24/06/2009 เวลา : 00.01 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/chirapornn
ช่วยกันคิด วันละนิด จิตแจ่มใส                                                                                                             


นมัสการค่ะ ท่านอาจารย์
พร้อมทั้งมาขอบพระคุณที่นำความรู้ไปฝากไว้ค่ะ
นอมนำไว้แล้วค่ะ
กราบลา ด้วยจิตคารวะ

ความคิดเห็นที่ 8 (0)
แม่สีไฟ วันที่ : 23/06/2009 เวลา : 23.34 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/ting

ท่าน wadwangnoy...นมัสการค่ะ

หลายวิธีที่ท่านว่ามา แม่สีไฟใช้อยู่ประจำค่ะ

เรียกว่าระยะ 3 ปีกว่ามานี้ใช้มากเกินจำเป็นด้วยซ้ำ

ขอบพระคุณท่านที่เตือนสติค่ะ


ความคิดเห็นที่ 7 (0)
ni_gul วันที่ : 23/06/2009 เวลา : 21.58 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/mettapc
"ทุกคนก็มีจิตใจที่จะรักกัน ทุกคนมีจิตใจที่จะช่วยกันทำอะไรต่างๆ โดยที่เป็นสิ่งที่เป็นมงคล ไม่ทะเลาะกัน. แค่นี้ก็พอ ขอแค่นี้" พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช (๔ ธ.ค. ๒๕๓๗) สาธุ! คนไทยทำได้แล้วค่ะ - สมานมหัศจรรย์ | ๐สมาน มือไทยเทศทั้ง_โลกา, สมาน มิตรใส่ใจพา_ช่วยได้, สมาน แผลใส่ยาทา_ยังชั่ว, สมาน ชาติเสียสละไซร้_เพื่อเกื้อมหัศจรรย์ http://oknation.nationtv.tv/blog/mettapc/2018/07/17/entry-2 

ไม่ผูกโกรธ
ให้แต่รักและเมตตา
เพราะทุกคนเป็นเพื่อนร่วมทุกข์
เพราะทุกคนต่างร่วมทำมาหากินในโลกนี้ด้วยกัน
เพราะทุกคนมีคนที่ตัวรักและรักตัว และทำเพื่อกันและกัน

ให้รักและเมตตาต่อกัน
win+win

สาธุ


ความคิดเห็นที่ 6 (0)
ก่องกิก วันที่ : 23/06/2009 เวลา : 21.07 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/kongkik
เงินทองคือมายา

รับทราบครับ

ความคิดเห็นที่ 5 (0)
อักษรานันต์ วันที่ : 23/06/2009 เวลา : 20.56 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/hungkumnung

นมัสการครับหลวงพ่อ ผมจะมั่นในสติครับ

ความคิดเห็นที่ 4 (0)
ภูผาน้ำฝน วันที่ : 23/06/2009 เวลา : 20.44 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/augustrain
Into each life some rain must fall.

มาอ่านธรรมะ
สาธุค่ะ

ความคิดเห็นที่ 3 (0)
นายยั้งคิด วันที่ : 23/06/2009 เวลา : 20.28 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/political79

นมัสการหลวงพ่อวัดวังน้อย

พรุ่งนี้ผมคงจะได้รับเงินบำนาญดังเคย แล้วผมจะส่งเงินทำบุญเข้าบัญชีที่หลวงพ่อแจ้งไว้ครับ

การทำบุญสร้างเมรุเผาศพก็คงจะเป็นเนื้อนาบุญอันอุดมอย่างหนึ่งนะครับ

ความคิดเห็นที่ 2 (0)
ธรรมพยนต์ วันที่ : 23/06/2009 เวลา : 19.58 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/speechthai

เรื่องดีๆ ทั้งนั้น... .........ธรรมพยนต์..

ความคิดเห็นที่ 1 (0)
กระชุ วันที่ : 23/06/2009 เวลา : 18.43 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/krachu


สาธุ..อนุโมทนามิ..
(เวลาขอบคุณภาษาพระพูดอย่างนี้รึกเปล่าคะ..คุณแม่สอนไว้ค่ะ)
สำหรับเรื่องดีๆ เช่นนี้จะพยายามนำไปปฏิบัติ และเผยแพร่ต่อเพิ่มเติมค่ะ

แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน

<< มิถุนายน 2009 >>
อา พฤ
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        



[ Add to my favorite ] [ X ]