• หน่อผุด
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2011-10-01
  • จำนวนเรื่อง : 9
  • จำนวนผู้ชม : 60223
  • ส่ง msg :
  • โหวต 12 คน
จรดปลายเท้า ก้าวทีละหนึ่ง
ถึงก็ช่าง ไม่ถึงก็ช่าง
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/walk-on
วันพุธ ที่ 26 ธันวาคม 2555
Posted by หน่อผุด , ผู้อ่าน : 1505 , 22:01:14 น.  
หมวด : บ้านและสวน

พิมพ์หน้านี้
โหวต 3 คน BlueHill , Cat@ และอีก 1 คนโหวตเรื่องนี้

ตราบที่ยังเป็นมนุษย์ปุถุชนธรรมดา อารมณ์ขุ่นเคือง พิโรธโกรธา ย่อมเกิดได้กับคนทุกคน อารมณ์ทางลบหากสะสมเก็บกดเอาไว้คงไม่ดีแน่ รังแต่จะทำร้ายจิตใจตัวเอง การจัดการกับอารมณ์ทางลบอันที่จริงเป็นศิลปะของการใช้ชีวิตอย่างหนึ่ง บางคนสะสมความโกรธจนทนไม่ไหวระบายออกมาเป็นความรุนแรงก้าวร้าว ทั้งการกระทำและคำพูด กระแทกหูก็กระแทกใจทำร้ายคนอื่นได้ทันที

อันตัวดิฉันเองนั้นเมื่อผ่านกาลเวลามาห้วงหนึ่ง .. ได้เรียนรู้การจัดการอารมณ์ตัวเอง เวลาขุ่นข้องหมองใจเรื่องใด มักไม่ค่อยได้เก็บกดเอาไว้ โชคดีเพราะมีคนฟังเราพูด โชคดีเป็นคนชอบเขียนบันทึกมาตั้งแต่เด็ก โชคดีเป็นคนฟังเพลง และโชคดีเป็นคนชอบทำสวนปลูกต้นไม้ วันก่อนอ่านบทความนึงว่า มีงานวิจัยว่าผู้หญิงที่ใช้เวลาทำครัว ทำสวน จูงสุนัขเดินเล่น สัปดาห์ละ 150 นาทีจะมีโอกาสเป็นมะเร็งเต้านมน้อยกว่าผู้หญิงที่ไม่ค่อยมีกิจกรรมเหล่านี้ 8% ดีจัง :)

อีกเรื่องค่ะ .. เคยอ่านเรื่องราวของคุณตาคุณยายสามีภรรยาชาวเกาหลีคู่หนึ่งว่า คุณตาไปตรวจสุขภาพประจำปี ผลการตรวจออกมาดีมากจนคุณหมอออกปากถามว่าคุณตามีวิธีดูแลสุขภาพอย่างไร คุณตาบอกว่า "ทะเลาะกับคุณยายบ่อย" แล้วไงล่ะ .. คุณตาแกมีปณิธานว่าจะไม่ปะทะอารมณ์กับคุณยายค่ะ เมื่อไหร่ที่ท่าทางสงครามจะประทุคุณตาจะเลี่ยงมาเดินเล่นทุกครั้ง กลับมาอารมณ์ดีเหมือนเดิม นอกจากร่างกายแข็งแรงแล้วสุขภาพจิตก็ดีด้วย

วันนี้ดิฉันนำภาพกุหลาบที่บ้านมาฝากค่ะ ถือโอกาสมอบความสุขปีใหม่แด่คุณผู้อ่านทุกท่านผ่านความงามของราชินีของดอกไม้

 

 Ambridge Rose

Ambridge Rose

Abraham Darby

Abraham Darby

Abraham Darby

Abraham Darby

Winchester Cathedral

Strawberry Hill

Jubilee Celebration

Princess Alexandra of Kent

Queen of Sweden

นางสาวไม่ทราบชื่อ

Spirit of Freedom

Spirit of Freedom

Evelyn

Evelyn

 

 สวัสดีปีใหม่ 2556 ค่ะ

หน่อผุด

.

.

.

.




อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 7 (0)
ราศีเมษ วันที่ : 28/12/2012 เวลา : 14.31 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/Steel-Roses
I have a dream.

ไม่ง่ายเลย แต่วัยที่ล่วงเลยคงทำได้มากขึ้น สำเร็จบ้าง ไม่สำเร็จบ้างก็ยังดี อย่างน้อยเราก็ได้พยายาม..

สวัสดีปีใหม่ค่ะ

กุหลาบสวยมาๆ เลยค่ะ

ความคิดเห็นที่ 6 (0)
หน่อผุด วันที่ : 27/12/2012 เวลา : 19.04 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/korpai
'ต้นไม้ต้นเดียวไม่เป็นป่า  กระดาษแผ่นเดียวไม่เป็นหนังสือ'

สวัสดีค่ะคุณชาลี

ช่วงนี้คนเดินทางขึ้นเหนือคงจะเยอะ อากาศตอนเช้าประมาณ 17 องศาค่ะ
เมืิองรถม้าเขลางค์นครยินดีต้อนรับ เดินทางปลอดภัยค่ะ

ความคิดเห็นที่ 5 หน่อผุด ถูกใจสิ่งนี้ (1)
BlueHill วันที่ : 27/12/2012 เวลา : 16.27 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/charlee
นักดูนก

ผมก็โชคดีที่เป็นนักเดินทางครับ
พรุ่งนี้จะออกเดินทางไปลำปางแล้วครับ

ความคิดเห็นที่ 4 (0)
หน่อผุด วันที่ : 27/12/2012 เวลา : 06.17 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/korpai
'ต้นไม้ต้นเดียวไม่เป็นป่า  กระดาษแผ่นเดียวไม่เป็นหนังสือ'

สวัสดีปีใหม่ค่ะพี่แคท

เข้าตำราคุณแม่วัยทองกะคุณลูกวัยรุ่น ต้องท่องนะโม อิติปิโส สักร้อยจบ อิอิ

กุหลาบทั้งหมดนี้ หน่อผุดปลูกเองที่บ้านค่ะพี่แคท ทำเองทู้กอย่าง ตั้งแต่เตรียมดินปลูกเลย เดี๋ยววันหลังจะเขียนเอนทรี่เรื่องกุหลาบเล่าสู่กันฟังนะคะ เก็บภาพกุหลาบไว้เยอะมาก ต้องมาปล่อยของมั่ง อิอิ

ความคิดเห็นที่ 3 (0)
หน่อผุด วันที่ : 27/12/2012 เวลา : 06.05 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/korpai
'ต้นไม้ต้นเดียวไม่เป็นป่า  กระดาษแผ่นเดียวไม่เป็นหนังสือ'

สวัสดีปีใหม่ค่ะคุณแม่หมี

"รู้เท่าทันอารมณ์...ไม่ใช่เรื่องง่ายๆแต่ทำได้ก็ดีมากๆ"

จริงค่ะคุณแม่หมี กว่าสติจะมาปัญหามักเกิดซะก่อน แต่มาช้ายังดีกว่าไม่มาเนาะ

สมัยเรียนชอบวิชาจิตวิทยามาก ไปฝึกกับคนไข้ที่โรงพยาบาลจิตเวช ฟังอย่างเดียวเลยค่ะ ทำ Interaction เราจะใช้คำถามปลายเปิดเพื่อให้คนไข้พูดความรู้สึกออกมาให้มากที่สุด เราแค่ตั้งใจฟัง การระบายออกมาเป็นการเยียวยาอารมณ์ที่ดีที่สุด และมันเป็นศิลปะของการใช้ชีวิตอย่างที่ว่า ต้องออกแบบว่าเราจะจัดการอารมณ์ของเรายังไงดี

ตอนเป็นเด็กคุณครูบอกว่า เวลาโกรธให้เลี่ยงไปเข้าห้องน้ำระงับสติอารมณ์ ด่า ด่า ด่า แล้วกดชักโครกซัก 2-3 ทีเดี๋ยวก็หาย แต่แหม... แบบนั้นน้องเนยก็เสียดายน้ำ 555

การทำสวน รดน้ำต้นไม้ ดูเหมือนจะเป็นการจัดการอารมณ์ที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับตัวเองค่ะ ทำสวนไปเวลาผ่านไป ได้ใช้พลังงาน ได้อยู่กับตัวเอง ได้คิด ได้ผลิตผลเป็นความงดงามของดอกไม้

.......

ปีใหม่นี้ขอให้ครอบครัวหมีมีความสุข ตลอดปีตลอดไปนะคะ






ความคิดเห็นที่ 2 หน่อผุด ถูกใจสิ่งนี้ (1)
Cat@ วันที่ : 27/12/2012 เวลา : 02.31 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/catadler
อีกบ้าน ธรรมะ กับชีวิตhttp://www.oknation.net/blog/Akanittha

กุหลาบทีบ้าน จริงๆ หรือค่ะ
มีฝีมือในการปลูกมาก

ช่วงนี้ อารมณ์ สาววัยทองเล่นงาน
สู้รบกับลูกไปวันๆๆ

สวัสดีปีใหม่ค่ะ

ความคิดเห็นที่ 1 หน่อผุด ถูกใจสิ่งนี้ (1)
แม่หมี วันที่ : 26/12/2012 เวลา : 23.32 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/mamaomme

เรียนรู้กับการจัดการอารมณ์ของตนเอง....

เป็นเรื่องที่ทุกคนควรเรียนรู้ ดลกเรามีคนอารมณ์ร้ายมากเกินไป...

รู้เท่าทันอารมณ์...ไม่ใช่เรื่องง่ายๆแต่ทำได้ก็ดีมากๆ

ดอกกุหลาบสวยมากๆ ดูแล้วมีความสุข แบบนี้ก็เป็นการจัดการอารมณืที่ดีเหมือนกัน

ขอบคุณสำหรับเรื่องราวดีๆ


สวัสดีปีใหม่ค่ะ


แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน