• ดงละดอน
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : yaya2508@gmail.com
  • วันที่สร้าง : 2010-08-27
  • จำนวนเรื่อง : 751
  • จำนวนผู้ชม : 10232480
  • ส่ง msg :
  • โหวต 1680 คน
ดงละคอน
ขอเรียนรู้เพื่ออยู่เพียงตัวและจิตใจ เป็นมิตรแท้ที่ดีต่อกัน
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/yaya2508
วันอาทิตย์ ที่ 5 พฤษภาคม 2556
Posted by ดงละดอน , ผู้อ่าน : 30242 , 14:05:48 น.  
หมวด : อาหาร

พิมพ์หน้านี้
โหวต 20 คน แม่หมี , สิงห์นอกระบบ และอีก 18 คนโหวตเรื่องนี้

เมนูวันนี้ "ครัวดงละคอน"

 ครัวแบบบ้านๆที่ทำกินกันได้ง่ายๆในครอบครัว

วันนี้ผมมีเมนูอาหารเพื่อสุขภาพมาฝาก

รูปลักษณ์จะหนักไปทางแนวอาหารจีน

นำมาฝากไว้ให้ลองปรุงกินกันดูครับ

เป็นการกิน เพื่อป้องกัน อีกหนึ่งทางเลือก

สำหรับท่านที่มีปัญหาเกี่ยวกับ "โคเลสเตอรอล"

และเส้นเลือดตีบตันจะช่วยลดและป้องกันได้ครับ

"หมูตุ๋นขิง"

หากจะกล่าวถึงขิง สรรพคุณทางสมุนไพรนั้นมากมี

ไม่ว่าจะเป็นขิงสด ขิงแก่ ขิงอ่อน ขิงแห้ง ขิงผง ฯลฯ

และที่นิยมดื่มก็คือ น้ำขิง " 

ยิ่งในเรื่องของดับกลิ่นคาวในการปรุงอาหาร

" ขิง"  ช่วยดับกลิ่นได้ชะงัดนัก

 

สำหรับเมนู "หมูตุ๋นขิง" ที่จะปรุงในวันนี้

ท่านจะเลือกดื่มเฉพาะน้ำ หรือกินทั้งน้ำทั้งเนื้อก็ได้ครับ

ถ้วยนี้เฉพาะ " น้ำหมูตุ๋นขิง "

ดื่มก่อนกินอาหารเช้า ประมาณ 30 นาที

สัปดาห์ละ 2 ครั้ง จะช่วยลดโคเลสเตอรอลได้ครับ

 

สำหรับกรรมวิธีในการปรุงนั้นก็ไม่ยุ่งยาก

มาดูกันครับว่าใช้อะไรกันบ้างในการปรุง

ขิงสด  จะเป็นขิงแก่หรือขิงอ่อนก็ได้ครับ

พุทราจีนแห้ง  เห็ดหูหนูดำ  หมูเนื้อแดงไม่ติดมัน

ล้างปอกเปลือกขิง หั่นเป็นแว่น ประมาณ8-10 แว่น

พุทราจีนแห้ง 10 ผล ล้างให้สะอาด

เห็ดหูหนูดำก็เช่นกัน ฉีกเป็นชิ้นๆล้างให้เรียบร้อย ใช้ 1 ถ้วยตวง

หมูเนื้อแดงไม่ติดมัน 1 ขีด หั่นเป็นชิ้นขนาดลูกเต๋า

 

เมื่อเตรียมเครื่องปรุงทุกอย่างพร้อม

นำน้ำเปล่าใส่หม้อ 5 ถ้วยตวง

ใส่เครื่องปรุงทุกอย่างที่เตรียมไว้ลงไป

ตุ๋นด้วยไฟอ่อนๆ

ตุ๋นไปเรื่อยๆ...ใช้เวลาประมาณ 1 ชม.+

ที่สำคัญไม่ต้องปรุงรสใดๆทั้งสิ้นครับ

หมั่นสังเกตุดู หากน้ำแกงงวดลงเหลือประมาณครึ่งหม้อ

ก็เป็นอันว่าใช้ได้แล้วครับ " หมูตุ๋นขิง"

" หมูตุ๋นขิง "

เป็นอีกหนึ่งทางเลือกของการกิน เพื่อช่วยลดและป้องกันโรค

สำหรับท่านที่ไม่มีอาการเกี่ยวกับ "โคเลสเตอรอล"

หรือ"เส้นเลือดตีบตัน" ก็กินป้องกันไว้ก่อนได้ครับ

อีกทั้งยังบำรุงไตได้อีกด้วย

ตุ๋นดื่มกินสัปดาห์ละสัก 2 ครั้งก็จะเป็นการดี

ครับ...ไม่ว่าท่านจะกินทั้งน้ำทั้งเนื้อ หรือว่าจะดื่มเฉพาะน้ำ

ก็ได้ประโยชน์ทั้งสองอย่าง

ยิ่งได้"พุทราจีนแห้ง" กับ "เห็ดหูหนูดำ"  มาช่วยเสริมกับขิง

ก็ยิ่งทำให้สรรพคุณนั้นมีมากตามไปด้วย

 

" พุทราจีน"  มีสรรพคุณ ช่วยบำรุงตับ

ทำให้เลือดลมไหลเวียนดี แก้อ่อนเพลีย

ส่วน "เห็ดหูหนูดำ"  ได้ชื่อว่าเป็น " อาหารคาวของอาหารเจ"

ในทางแพทย์จีน ถือว่าเป็นยาบำรุงเลือดและพลัง

มีสรรพคุณ ต้านมะเร็ง ลดไขมันในเลือด

ป้องกันหลอดเลือดตีบ และลดความดันเลือดสูง

 

การกินเพื่อป้องกัน  ดีกว่ารอจนเป็นโรคแล้วกินไม่ได้

ที่สำคัญต้องหมั่นออกกำลังกายให้สม่ำเสมอควบคู่กันไปด้วย

 

ร่างกายคนเรา ธรรมชาติเขาให้แค่ยืมมา

เมื่อถึงเวลาก็ต้องกลับคืนสู่ธรรมชาติไป

โรคภัยไข้เจ็บ  ถึงแม้ว่าจะห้ามไม่ได้

แต่เราก็สามารถระมัดระวังป้องกันได้ในระดับหนึ่ง

ในระหว่างที่ยังมีชีวิตอยู่

ก็ต้องหมั่นดูแลรักษาร่างกายกันให้ดีๆนะขอรับ

 

โอเค...มีความสุขทุกๆท่าน...ทุกๆวัน...ครับผม

 





อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 56 (0)
ดงละดอน วันที่ : 10/11/2013 เวลา : 12.45 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/yaya2508

ตอบ คห.55 ขอบคุณครับคุณลุงธัช

ด้วยความยินดีครับ

ความคิดเห็นที่ 55 ดงละดอน ถูกใจสิ่งนี้ (1)
ลุงธัช วันที่ : 03/06/2013 เวลา : 10.44 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/konnapo46

ผมขออนุญาตนำเมนูนี้ไปเผยแพร่และทำรับประทานน่ะครับ

ความคิดเห็นที่ 54 (0)
ดงละดอน วันที่ : 07/05/2013 เวลา : 17.41 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/yaya2508

ตอบ คห.53 ขอบคุณครับคุณแม่หมี
เมนูนี้ดีและมีประโยชน์ต่อสุขภาพครับ
ลองปรุงทานดูครับผม

ความคิดเห็นที่ 53 ดงละดอน ถูกใจสิ่งนี้ (1)
แม่หมี วันที่ : 07/05/2013 เวลา : 09.45 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/mamaomme

555 เห็นแล้วน่าสนใจ

เดี๋ยวจะไปหาเนื้อวัวสวยๆมาตุ๋น

เมนูนี้ต้องถูกใจพ่อหมีแน่ๆ พ่อหมีชอบน้ำขิงค่ะ

แจ่มมากๆ

ความคิดเห็นที่ 52 (0)
ดงละดอน วันที่ : 06/05/2013 เวลา : 22.40 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/yaya2508

ตอบ คห.50 ขอบคุณครับคุณสิงห์ฯ
ใช้เนื้อปลาแทนได้ครับ ดีทีเดียวครับ
หากไม่ต้องการทานเนื้อสัตว์จริงๆ
ไม่ต้องใส่ก็ได้ครับ

ความคิดเห็นที่ 51 (0)
ดงละดอน วันที่ : 06/05/2013 เวลา : 22.38 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/yaya2508

ตอบ คห.49 ขอบคุณครับคุณเพียงลำพัง

พร้อมเสิร์ฟร้อนๆครับผม

ความคิดเห็นที่ 50 ดงละดอน ถูกใจสิ่งนี้ (1)
สิงห์นอกระบบ วันที่ : 06/05/2013 เวลา : 20.42 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/nfedlion

ใช้เนื้ออะไรแทนเนื้อหมูได้บ้างครับ พี่เชฟดงฯ

ความคิดเห็นที่ 49 ดงละดอน , แม่ยายมากับตามี ถูกใจสิ่งนี้ (2)
เพียงลำพัง วันที่ : 06/05/2013 เวลา : 18.17 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/palnglampung
"เขียนมาเถอะ..เราจะอ่านข้างๆ กัน"

ขอสักถ้วยนะค่ะ...

ความคิดเห็นที่ 48 (0)
ดงละดอน วันที่ : 06/05/2013 เวลา : 18.09 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/yaya2508

ตอบ คห.45 ขอบคุณครับคุณหมอ
พร้อมเสิร์ฟครับ จิบอุ่นๆก่อนอาหาร
อร่อยชื่นใจครับ

ความคิดเห็นที่ 47 นรอง , แม่ยายมากับตามี ถูกใจสิ่งนี้ (2)
ดงละดอน วันที่ : 06/05/2013 เวลา : 18.08 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/yaya2508

ตอบ คห.44 ขอบคุณครับน้องนรอง
ปรุงทานสัปดาหฺละสักสองครั้ง
ช่วยป้องกันและบำรุงร่างกายได้ดีทีเดียวครับ


ปล. น้ำหมูตุ๋นขิงของผม ดูไม่ค่อยใส่เพราะไม่ได้กรองครับ
ผ้าขาวม้าแห้งไม่ทัน..อ่ะล้อเล่น ขำๆ

ความคิดเห็นที่ 46 (0)
ดงละดอน วันที่ : 06/05/2013 เวลา : 18.05 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/yaya2508

ตอบ คห.43 ขอบคุณครับคุณครู
ปรับเปลี่ยนเพิ่มเติมได้คามชอบครับ
เนื้อปลาคุณค่าทางโภชนาการสูงและดีครับ
ลองปรุงทานดูครับผม

ความคิดเห็นที่ 45 ดงละดอน ถูกใจสิ่งนี้ (1)
นายแพทย์สวรรค์กาญจนะ วันที่ : 06/05/2013 เวลา : 17.42 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/doctornursethailoyalty
ข้าราชการในพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ประชาชนไม่ได้มีไว้เพื่อแพ้Honesty is the best policy.

หน้าตาดูดีชวนชิมชิมและชิม

ความคิดเห็นที่ 44 นรอง , ดงละดอน และอีก 1 คนถูกใจสิ่งนี้ (3)
นรอง วันที่ : 06/05/2013 เวลา : 17.00 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/nrong

น่าทานมากๆ เลย...ปกติชอบทานน้ำขิงค่ะ ได้"หมูตุ๋นขิง" อีกเมนู ที่สำคัญบำรุงเลือดด้วย ขอบคุณพี่ดงฯ จริงค่ะ ...

พี่หมอกรองด้วยผ้าขาวบาง ดูแล้วเหมือนน้ำขิงเลย...น่าซดเนาะ..

ความคิดเห็นที่ 43 ดงละดอน ถูกใจสิ่งนี้ (1)
รวงข้าวล้อลม วันที่ : 06/05/2013 เวลา : 15.43 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/roungkaw
กัลยาณมิตร    เป็นสิ่งหาง่ายเสมอ   แค่รู้จักคำว่า....ให้....และคำว่า...รับ 

ดูแล้วน่าทานจัง ถ้าเติมปลา เติมปูไปสั๊กนิด

ก้น่าจะดีนะคะ พอดีครูชอบทานปลาอะค่ะ

ความคิดเห็นที่ 42 (0)
ดงละดอน วันที่ : 06/05/2013 เวลา : 13.24 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/yaya2508

ตอบ คห.39 ขอบคุณครับน้องเกสรฯ
ยอดเยี่ยมไปเลย ตุ๋นให้พ่อกับแม่ทาน
แค่น้องคิด จิตก็ส่งให้พ่อแม่แข็งแรงแล้ว
อาทิตย์ละสองครับ ก่อนอาหาร
จัดไปครับน้องสาว

ความคิดเห็นที่ 41 (0)
ดงละดอน วันที่ : 06/05/2013 เวลา : 13.19 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/yaya2508

ตอบ คห.32 ขอบคุณครับคุณคนสองยุคฯ

จัดเองเลยครับท่าน...ง่ายๆ
แต่ยังไงก็ตักให้แม่บ้านสักถ้วยเนาะ
ชมรม ครม. (ถามชายสามหยดรู้ ชมรมอะไร)

ความคิดเห็นที่ 40 iodine ถูกใจสิ่งนี้ (1)
ดงละดอน วันที่ : 06/05/2013 เวลา : 13.17 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/yaya2508

ตอบ คห.31 ขอบคุณครับน้องiodine
ทานสดๆอร่อยครับขิง
ยิ่งอ่อนๆจิ้มน้ำพริก แซ่บมั๊กๆ
กับไส้กรอกอีสาน ยิ่งแซ่บเวอร์
ขิงนี่ สุดยอดจริงๆ..บ่องตง

ความคิดเห็นที่ 39 ดงละดอน ถูกใจสิ่งนี้ (1)
เกสรมาเฟีย วันที่ : 06/05/2013 เวลา : 13.16 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/ipammo

จด ๆๆๆๆ อยากทำเมนูนี้ให้พ่อกะแม่ทาน .. ตุ๋นด้วยหม้อความดัน ให้หมูเปื่อย คนแก่ไม่มีฟันจะได้ทานสบาย เย้

ความคิดเห็นที่ 38 (0)
ดงละดอน วันที่ : 06/05/2013 เวลา : 13.14 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/yaya2508

ตอบ คห.30 ขอบคุณครับคุณศุภศรุต
อร่อยทั้งน้ำทั้งเนื้อครับ ถ้วยนี้

ความคิดเห็นที่ 37 (0)
ดงละดอน วันที่ : 06/05/2013 เวลา : 13.13 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/yaya2508

ตอบ คห.29 สวัสดีครับ บก.
พร้อมเสิร์ฟ..ร้อนๆครับ
กลับมาเหนื่อยๆ เพิ่งพลังได้ดีทีเดียวครับ
ขอบคุณครับ

ความคิดเห็นที่ 36 (0)
ดงละดอน วันที่ : 06/05/2013 เวลา : 13.11 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/yaya2508

ตอบ คห.28 ขอบคุณครับคุณคนบ้านใหม่

ยินดีครับ เมนูเพื่อสุขภาพ

ขอบคุณครับที่แวะมาเยี่ยมเยียน

ความคิดเห็นที่ 35 (0)
ดงละดอน วันที่ : 06/05/2013 เวลา : 13.09 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/yaya2508

ตอบ คห.27 ขอบคุณครับคุณก่อพงษ์
ตุ๋นติดบ้านไว้สักหม้อ ดีทีเดียวครับ
ผมเองก็ทานประจำ ป้องกันไว้ดีกว่าแก้ครับ

ความคิดเห็นที่ 34 (0)
ดงละดอน วันที่ : 06/05/2013 เวลา : 13.07 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/yaya2508

ตอบ คห.26 ขอบคุณครับคุณหม่อง
ตุ๋นใส่กระติก ติดไปกินที่ร้าน
ซดชื่นใจ ได้พลังด้วยครับ
เมนูผักขม ประเดี๋ยวจัดให้ครับ
ขอให้ขายดี รวยๆๆๆๆ ครับผม

ความคิดเห็นที่ 33 (0)
ดงละดอน วันที่ : 06/05/2013 เวลา : 13.02 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/yaya2508

ตอบ คห.25 ขอบคุณครับคุณchanidapa_aew
ครับ...เมนูนี้ไม่ยุ่งยากจริงๆครับ
ตุ๋นไว้สักหม้อ ดีทีเดียวครับ

ความคิดเห็นที่ 32 ดงละดอน ถูกใจสิ่งนี้ (1)
คนสองยุค2503 วันที่ : 06/05/2013 เวลา : 12.31 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/loongsong

เมนูนี้ไม่ต้องง้อแม่บ้านทำกินเองเลย

ความคิดเห็นที่ 31 ดงละดอน , srdtrue ถูกใจสิ่งนี้ (2)
iodine วันที่ : 06/05/2013 เวลา : 11.25 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/ssiodine
๐ I Don't Want To Miss A Thing ๐

เคยกินแต่ผัดขิง...มันร้อนๆดีอ่ะ อาหย่อยม้วกกกกกกกก
น้ำขิงจิงเจอร์ ก้อโอเนอะคุณป๋า

เมนูนี้..ไม่ยาก

ความคิดเห็นที่ 30 ดงละดอน ถูกใจสิ่งนี้ (1)
ศุภศรุต วันที่ : 06/05/2013 เวลา : 10.13 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/voranai
เรื่องราวหลากหลายในมุมมองของนักวิชากวน

แค่เห็น ก็


อา หย่อย


หุหุ

ความคิดเห็นที่ 29 ดงละดอน ถูกใจสิ่งนี้ (1)
BlueHill วันที่ : 06/05/2013 เวลา : 08.51 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/charlee
นักดูนก

ขอชิมสักถ้วยหนึ่งครับ

ความคิดเห็นที่ 28 ดงละดอน ถูกใจสิ่งนี้ (1)
คนบ้านใหม่ วันที่ : 06/05/2013 เวลา : 06.27 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/krunoppol
ครูบ้านทุ่งชายทะเล

ขอบคุณมากครับ...

ความคิดเห็นที่ 27 ดงละดอน , srdtrue ถูกใจสิ่งนี้ (2)
ก่อพงษ์ วันที่ : 06/05/2013 เวลา : 03.58 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/gorbhong

ขอบคุณมากครับ ผมอ่านเรื่องไขมันในเส้นเลือดแล้วรู้สึกว่าต้องทำอาหารแบบนี้กินแล้วครับ อายุมากขึ้นต้องดูแลสุขภาพมากขึ้นด้วย

ความคิดเห็นที่ 26 ดงละดอน ถูกใจสิ่งนี้ (1)
คนปทุมรักสุขภาพและครอบครัว วันที่ : 05/05/2013 เวลา : 22.35 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/jarinasa

ได้อาหารลดคลอเรสเตอรอลสักที ช่วงนี้เหนื่อยมากกับการทำงานมีอาหารกินเพิ่มพลังให้เหมือนป๊อบอายมีไหมครับ

ความคิดเห็นที่ 25 ดงละดอน , srdtrue ถูกใจสิ่งนี้ (2)
chanidapa_aew วันที่ : 05/05/2013 เวลา : 20.19 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/chanidapa13

เมนูง่าย ๆ ได้ประโยชน์เต็ม ๆ ค่ะ

ความคิดเห็นที่ 24 นรอง , แม่ยายมากับตามี ถูกใจสิ่งนี้ (2)
ดงละดอน วันที่ : 05/05/2013 เวลา : 19.58 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/yaya2508

ตอบ คห.13 ขอบคุณครับแม่ยายมาฯ
สีสันดูน่าทานมากครับ หลังจากกรองด้วยผ้าขาวบาง
ทานสัปดาห์ละ 2 วัน ช่วยในเรื่องที่กล่าวไว้ได้ดีที่เดียวครับ
คราวหน้าผมว่าจะลองให้กระดูกหมู (เฉพาะกระดูก)
รสเป็นอย่างไรจะนำมาเล่าสู่กันฟังครับ
เด็กๆถ้ากินเนื้อหรือน้ำได้ ผมเข้าใจว่าน่าจะช่วยได้เหมือนกันนะครับ เรื่องโคเลสเตอรอล บำรุงไตไปในตัวด้วยครับ

ความคิดเห็นที่ 23 (0)
ดงละดอน วันที่ : 05/05/2013 เวลา : 19.52 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/yaya2508

ตอบ คห.12 ขอบคุณครับคุณwanderer
ดีมากครับเมนูนี้ เครื่องปรุงก็ไม่มากมาย
ง่ายแต่มากประโยชน์ครับ

ความคิดเห็นที่ 22 ตะวันลับขอบฟ้า ถูกใจสิ่งนี้ (1)
ดงละดอน วันที่ : 05/05/2013 เวลา : 19.50 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/yaya2508

ตอบ คห.11 ขอบคุณครับคุณตะวันลับขอบฟ้า

ยินดีครับ หากว่าปรุงทานแล้วดี ช่วยนำบอกต่อๆกันไปครับ
สุขภาพจะได้ดีๆกันถ้วนทั่วครับ

ความคิดเห็นที่ 21 (0)
ดงละดอน วันที่ : 05/05/2013 เวลา : 19.49 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/yaya2508

ตอบ คห.10 ขอบคุณครับพี่ทุนดี
ไว้คราวหน้าผมจะหาเมนูดีๆมานำเสนออีกครับ
ล้วนแต่มีประโยชน์ทั้งนั้นครับผม

ความคิดเห็นที่ 20 (0)
ดงละดอน วันที่ : 05/05/2013 เวลา : 19.47 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/yaya2508

ตอบ คห.9 ขอบคุณครับคุณhayyana
อาหารจีน ล้ำลึกยิ่งนักในเรื่องของกระบวนการปรุง
ผมเองชื่นชอบมาก แต่จนปัญญาปรุงตาม
ได้แต่เล็กๆน้อยๆ พอแก้กษัยไปครับ
เมนูนี้เข้าทีดีทีเดียวครับ

ความคิดเห็นที่ 19 (0)
ดงละดอน วันที่ : 05/05/2013 เวลา : 19.44 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/yaya2508

ตอบ คห.8 ขอบคุณครับคุณkruhnoi
ยินดีครับ เมนูนี้ปรุงง่ายๆแต่มากไปด้วยประโยชน์ครับ

ความคิดเห็นที่ 18 (0)
ดงละดอน วันที่ : 05/05/2013 เวลา : 19.43 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/yaya2508

ตอบ คห.7 สวัสดีครับคุณวารี
สบายดีนะครับผม
เมนูนี้ดีและมีประโยชน์จริงๆครับ
ผมเองก็ได้ขิงปรุงอาหารทานบ่อยๆ ช่วยในเรื่องระบบย่อยของร่างกายได้ดีทีเดียวครับ
ขอบคุณครับผม

ความคิดเห็นที่ 17 (0)
ดงละดอน วันที่ : 05/05/2013 เวลา : 19.39 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/yaya2508

ตอบ คห.6 ขอบคุณครับคุณชนากานต์ฯ
ซดร้อนๆ ชื่นใจบำรุงกำลังๆ

ความคิดเห็นที่ 16 (0)
ดงละดอน วันที่ : 05/05/2013 เวลา : 19.38 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/yaya2508

ตอบ คห.5 ขอบคุณครับลุงตุ๋ย
ดีและมีประโยชน์ต่อสุขภาพครับ หม้อนี้

ความคิดเห็นที่ 15 (0)
ดงละดอน วันที่ : 05/05/2013 เวลา : 19.37 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/yaya2508

ตอบ คห.3+4 ขอบคุณครับคุณลูกแมวฯ
เครื่องปรุงหาง่ายๆ แต่ประโยนช์มากมายจริงๆครับ
ซดร้อนๆ ชื่นใจๆ

ความคิดเห็นที่ 14 (0)
ดงละดอน วันที่ : 05/05/2013 เวลา : 19.35 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/yaya2508

ตอบ คห.1และ2 ขอบคุณมากครับคุณfahsaisai
ที่คิดคามกันมาตลอด บางครั้งผมก็ไม่ได้แวะไปเยี่ยมเยียน
แต่ก็ยังคิดถึงกันเสมอ

เมนูดีและมีประโยชน์ครับ ผมเองตุ๋นทานประจำครับ

ความคิดเห็นที่ 13 เพียงลำพัง , นรอง และอีก 2 คนถูกใจสิ่งนี้ (4)
แม่ยายมากับตามี วันที่ : 05/05/2013 เวลา : 18.55 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/domyasalob
บ้านเล็กบ้านน้อยอีกหลังหนึ่ง http://www.oknation.net/blog/jankapor


ขอบคุณสุดยอดอาหารบำรุงที่ทำได้ง่ายๆ
แม่ยายมาฯไม่เคยรู้จักมาก่อนเลยค่ะ แต่ทราบมาว่า ตุ๋นขิงกับพุทราจีนเป็นยาแก้ไอแบบเรื้อรังได้ ของไม่รู้จัก สรรพคุณดีมากทำไม่ยาก มีเหรอจะไม่ทำตาม

โชคดี ที่มีพุทราจีนแห้งในโกดังหลังแรก นานแล้วไม่ได้ทำอะไรกินสักที มีครบทุกอย่างหละค่ะ แต่ขิงน่ะมีขิงซอยซื้อสำเร็จมาหลายวันแล้ว คุณดงบอกขิงอ่อนหรือขิงแก่ก็ได้ แม่ยายมาฯก็สรุปเองว่าขิงซอยก็น่าจะแทนขิงหั่นแว่นได้

ตุ๋นไปไฟอ่อนๆแล้วก็ไปทำโน่นนี่ เพลิน จนกระทั่งได้กลิ่นอาหารโชยมาเตะจมูก วิ่งเข้าครัวแทบไม่ทัน ครึ่งหม้อแล้ว จากน้ำเต็มหม้อ เกือบไปแล้วไหมล่ะ เกือบอดของอร่อย

ชิม..โอเย่ อร่อยมากเลย หวานเจี๊ยบไม่มีกลิ่นคาวสักนิด ไม่รู้สึกเลยว่ามีหมู จริงอย่างที่คุณดงบอกว่าขิงช่วยดับกลิ่นคาวได้เป็นอย่างดี

ตักใส่ชามโดยกรองน้ำซุปด้วยผ้าขาวบาง น้ำซุปใสเชียว น่ารับประทานมาก
รสชาติ หวาน ไม่คาว มีกลิ่นของขิงและพุทราจีนปะปนกัน ชุ่มฉ่ำคอมากความหวานของน้ำซุปมาจากส่วนผสมทั้งหมดเลยเนาะ นอกจากคุณสมบัติของเห็ดหูหนู ขิงและพุทราจีนที่คุณดงบอกแล้วซุปถ้วยนี้ยังมีโปรตีนจากเนื้อหมูด้วย ประโยชน์ล้วนๆ
ซุปชามที่เห็นแม่ยายมาฯตักน้ำซุปกินหมดถ้วยเลย เนื้อหมูให้ลูกกิน ท่าทางอร่อยกันมาก ส่วนเห็ด ขิงและพุทราจีนว่าจะไว้กินกับข้าว

คราวนี้ซุปไก่สำเร็จรูป คงอดได้กะตังค์แม่ยายมาฯแล้ว
ขอบคุณครัวดงละคอนนะคะ ทำให้แม่ยายมาฯได้เมนูใหม่ จะเอาไปตุ๋นให้เตี่ยกินวันอาทิตย์หน้าค่ะ


ความคิดเห็นที่ 12 ดงละดอน ถูกใจสิ่งนี้ (1)
wanderer วันที่ : 05/05/2013 เวลา : 18.27 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/shino

เป็นเมนูที่ทานได้ไม่เบื่อเลยคะ

ความคิดเห็นที่ 11 ดงละดอน ถูกใจสิ่งนี้ (1)
ตะวันลับขอบฟ้า วันที่ : 05/05/2013 เวลา : 17.12 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/prakim2013

ขออนุญาตนำเมนูนี้ไปทำบ้างครับ...เพื่อสุขภาพ

ความคิดเห็นที่ 10 ดงละดอน ถูกใจสิ่งนี้ (1)
toondee วันที่ : 05/05/2013 เวลา : 16.21 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/toondee
เกษียณแล้ว ไปไหน

เมนูนี้พี่ทุนดีก็ชอบค่ะ

ความคิดเห็นที่ 9 ดงละดอน ถูกใจสิ่งนี้ (1)
hayyana วันที่ : 05/05/2013 เวลา : 15.53 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/hayyana
You are what you is  !   

ชอบครับ
ถ้าทานอาหารจีน จะมีซุ๊ปแบบนี้ตลอด

ความคิดเห็นที่ 8 ดงละดอน ถูกใจสิ่งนี้ (1)
kruhnoi วันที่ : 05/05/2013 เวลา : 15.24 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/kruhnoi
You're my destiny !!!.        (kruhnoi ครูหน่อย)...

เมนูนี้ไม่ยาก น่าทานค่ะ ขอลองทำตามบ้างนะคะ

ความคิดเห็นที่ 7 ดงละดอน ถูกใจสิ่งนี้ (1)
วารี วันที่ : 05/05/2013 เวลา : 15.12 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/nsdiary

กำลังอยู่ในระหว่าง อินเทรนด์กับขิงพอดีเลยค่ะ เมนูนี้น่าสนมาก ของตัวเองทำง่ายๆ แค่น้ำขิงกับนมถั่วเหลือง ชงพร้อมกัน กำลังจะทำเมนู เผือกนึ่งยัดไส้ลูกเกด ฟักทอง น้ำขิง แต่.. ท่าทางต้องเปลี่ยนทิศมาลองเมนูนี้ก่อนดีกว่า แค่เห็นรูป กลิ่นก็ลอยมายั่วน้ำลายเสียแล้ว ทำตักบาตรเสียเลยดีกว่า ช่วยพระลดน้ำตาล ไขมัน ว้าว ได้บุญด้วย
ขอบคุณนะคะ แล้วจะส่งข่าว
วารี

ความคิดเห็นที่ 6 ดงละดอน ถูกใจสิ่งนี้ (1)
ชนากานต์50 วันที่ : 05/05/2013 เวลา : 15.09 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/chanakan50

ได้เวลา อร่อย อีกแล้ว

ความคิดเห็นที่ 5 ดงละดอน ถูกใจสิ่งนี้ (1)
ลุงตุ่ย วันที่ : 05/05/2013 เวลา : 14.52 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/THAMRONG

มื้อสุขภาพครับ

ความคิดเห็นที่ 4 ดงละดอน ถูกใจสิ่งนี้ (1)
ลูกแมวหน้าโรงหนังลุง วันที่ : 05/05/2013 เวลา : 14.39 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/sri

สุดยอดอาหารอีกแหล้วครับท่าน...

ความคิดเห็นที่ 3 ดงละดอน ถูกใจสิ่งนี้ (1)
ลูกแมวหน้าโรงหนังลุง วันที่ : 05/05/2013 เวลา : 14.39 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/sri

สุดยอดอาหารอีกแหล้วครับท่าน...

ความคิดเห็นที่ 2 แม่ยายมากับตามี , ดงละดอน ถูกใจสิ่งนี้ (2)
fahsaisai วันที่ : 05/05/2013 เวลา : 14.18 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/fahsaisai
ประเทศไทยรวมเลือดเนื้อชาติไทย

เพิ่มเติม

เมนูนี้ไม่รอดมือผมแน่ เครื่องปรุงที่บ้านมีครบพอดี เสร็จผมแน่เจ้าหมูตุ๋นขิง

ความคิดเห็นที่ 1 แม่ยายมากับตามี , ดงละดอน ถูกใจสิ่งนี้ (2)
fahsaisai วันที่ : 05/05/2013 เวลา : 14.15 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/fahsaisai
ประเทศไทยรวมเลือดเนื้อชาติไทย

เป็นแฟนคลับคุณดง ติดตามผลงานตลอดนะครับถึงแม้นไม่ค่อยได้คอมเม้นท์ หิวขึ้นมาก็เข้าโอเค หาเมนูคุณดง

แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน

<< พฤษภาคม 2013 >>
อา พฤ
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  



[ Add to my favorite ] [ X ]