• นายอยากบอก
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2009-04-17
  • จำนวนเรื่อง : 476
  • จำนวนผู้ชม : 1055996
  • จำนวนผู้โหวต : 779
  • ส่ง msg :
  • โหวต 779 คน
โฆษณาซ่อมแซมบ้าน..ซ่อมแซมร่างกาย

โฆษณาชิ้นนี้พูดเปรียบเทียบความสึกหรอของร่างกายเหมือนกับบ้าน ที่ผ่านเวลา มาแรมเดือนแรมปีก็ย่อมสึกหรอ ทรุดโทรม โดยโฆษณาจะเล่าเรื่องผ่านบ้านหลัง หนึ่ง ที่ตอนแรกดูดี แต่เมื่อเวลาผ่านไป ก็เจอปัญหาทั้งหลังค

View All
<< ตุลาคม 2015 >>
อา พฤ
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

[ Add to my favorite ] [ X ]


วันอังคาร ที่ 20 ตุลาคม 2558
Posted by นายอยากบอก , ผู้อ่าน : 1598 , 07:03:00 น.  
หมวด : ทั่วไป

พิมพ์หน้านี้
โหวต 6 คน

      สวัสดียามเช้าวันที่ 20 ตุลาคม 2559 ทุกท่าน ครับ

      กระแสการปั่นจักรยานในปัจจุบันยังฮิตปั่นฯ กันอยู่นะครับ

อาจจะเป็นเพราะมีการสร้างทางลู่ปั่นจักรยานขึ้นในหลายพื้นที่

ทำให้สถานที่ปลอดภัยในการปั่นจักรยาน การสร้างโปรแกรมที่

ช่วยเหลือสังคมโดยอาศัยการปั่นจักรยานเข้ามาช่วยส่งเสริมให้

คนออกมาปั่นฯในระยะทางที่ไม่ไกลมาก หรือว่า คนเรานั้นเกิด

การรักสุขภาพตนเองมากขึ้น โดยการใช้การปั่นฯเป็นทางเลือก

      การเล่นกีฬาทุกประเภทก็ช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพดีขึ้นทั้ง

นั้น แต่เราต้องเลือกให้เหมาะสมกับร่างกายของตนเอง อย่าง

ผมแต่ก่อนเล่นกอล์ฟ ใช้เวลา 2-3 ชั่วโมงขึ้นไป พอขาดเพื่อน

ร่วมก๊วนในการเล่นกอล์ฟนานเข้าก็วางทุกกอล์ฟไว้อย่างนั้น...

หันมาออกกำลังกายด้วยการวิ่งในสวนสาธารณะ ระยะทางโดย

รอบประมาณ 800 เมตร อิอิ วิ่งได้สัก 50 เมตร รู้สึกจะเข่าไม่ดี

      เปลี่ยนมาเดินเร็วก็รู้สึกดีขึ้น เดินประมาณ 5 รอบ ประมาณ

4 กิโลเมตร พอได้เหงื่อเต็มแผ่นหลัง แต่ก็หยุดไปเพราะต้องขับ

มาเดินสวนสาธารณะ ประมาณ 2-3 กิโลเมตร ขี้เกียจว่างั้นเถอะ

จนสุดท้ายมาปั่นจักรยาน จากการโปรโมต "ปั่นจักรยานเพื่อแม่"

      ปัดฝุ่นจักรยานเสือหมอบที่จอดข้างบ้าน ออกมาปั่นจักรยาน

แรกๆปั่นจักรยานได้แค่ 2-3 กิโลเมตร ปวดต้นขา เจ็บก้น ระบม

ไปหมด แต่ไม่ท้อเพราะต้องการไปร่วมปั่นจักรยานเพื่อแม่ ระยะ

25 กิโลเมตร ซึ่งยังมีเวลาเหลืออีก 1-2 เดือน ปั่นฯทุกวันมีเวลา

จากความเวลาเร็วที่ปั่น 12-15 กิโลเมตร/ชั่วโมง ขึ้นมา 20-25

กิโลเมตร/ชั่วโมง ระยะไม่น้อย 20 กิโลเมตร/ครั้ง

 

      แล้วอยู่มาวันหนึ่ง เพื่อนบอก "เฮ้ย...พุงมึงยุบลงนะ ที่มึง..

โฟสต์บอกว่าปั่นจักรยานนะ ปั่นฯทุกวันเลยรึ" แต่ไม่สำคัญเมีย

บอกว่า "เดี๋ยวนี้ แผลที่ขานะไม่มีแล้วนี้ งั้นปั่นจักรยานไปเรื่อยๆ

นะ" ปกติผมมีโรคประจำตัวคือเบาหวาน ตับอักเสบ ถ้าเป็นแผล

แล้วจะหายยาก ใช้เวลานานกว่าจะหาย ขาดำไปหมดเพราะรอย

แผลที่เป็น

 

      มีหลายคนที่โฟสต์ว่า ปั่นจักรยานลดน้ำหนักได้ หุ่นดีขึ้น...

อย่าพึ่งไปเชื่อใครนะครับ ตราบใดที่ยังไม่ลองมาปั่นจักรยานด้วย

ตนเอง จะได้เจอทั้งคนที่ไม่รู้จักยิ้มให้กัน เจอสุนัขไม่รู้จักไล่เห่า

และเจอธรรมชาติรอบตัวที่อยู่ใกล้ตัวแต่ไม่เคยเห็นมาก่อน.....

      จากนายอยากบอก


อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 6
เสดพีร์ วันที่ : 31/10/2015 เวลา : 16.52 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/chao
*+* เพียงแวะเข้าไปทัก..เราก็แอบฮักคุณอยู่ ในใจ._/|\_.

(0)
กีฬาเป็นยาวิเศษจริงๆ ครับ
ความคิดเห็นที่ 5
BlueHill วันที่ : 20/10/2015 เวลา : 16.39 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/charlee
นักดูนก

(0)
เพื่อนผมบอกว่าช่วยรักษาโรคไซนัสด้วยครับ
ความคิดเห็นที่ 4
ลูกเสือหมายเลข9 วันที่ : 20/10/2015 เวลา : 14.26 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/chai
<<==แวะไปทัก..แล้วคุณจะรักหนุ่มคนนี้

(0)
เรื่องหุ่นผมไม่รู้ แต่เชื่อว่าสุขภาพดีขึ้นแน่ครับ
ความคิดเห็นที่ 3
รุ่งตะวัน วันที่ : 20/10/2015 เวลา : 14.02 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/fitmomok
[Free eBOOK] - วิธีลดน้ำหนัก 10 Kg ไม่พึ่งยา ไม่ฟิตเนสhttp://bit.ly/1qJ1osw

(0)
ได้ความรู้ดีค่ะ
ความคิดเห็นที่ 2
นายอยากบอก วันที่ : 20/10/2015 เวลา : 07.26 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/yhakbok

(0)
ขอบคุณคำชมครับ Clark-Kent
ความคิดเห็นที่ 1
Clark-Kent วันที่ : 20/10/2015 เวลา : 07.22 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/Trivial-Pursuit
 Have a nice day 

(1)
จัดหน้าบล็อกดีจังอ่านแล้วสบายตาจริง
แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน