• ฝนตก
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : syfon_t@yahoo.com
  • วันที่สร้าง : 2007-07-28
  • จำนวนเรื่อง : 24
  • จำนวนผู้ชม : 82157
  • ส่ง msg :
  • โหวต 6 คน
โยคะ เพื่อจิตวิญญาน และ สุขภาพ
ทำงานหนัก จนทำให้มีปัญหาสุขภาพ จนเกิดอาการบาดเจ็บที่หลัง ทำให้ ต้องกลับมาดูแลตัวเอง ด้วยการฝึกโยคะหลังจากค้นพบ โยคะ ทำให้ตัวเองได้รับการพัฒนาร่างกายและจิตใจ
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/yoga
วันอังคาร ที่ 16 สิงหาคม 2554
Posted by ฝนตก , ผู้อ่าน : 2291 , 12:50:12 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

สุริยะเพทาพลังแสงอาทิตย์เป็นปราณพลังร้อน พลังร้อนจะต้องหายใจเข้าจมูกขวาเสมอ และหายใจออกรูจมูกซ้าย และเมื่อหายใจเข้าจะกลั้นหายใจ ประมาณ 1-3 วินาที เช่นเดียวกับเมื่อหายใจออก จะกลั้นหายใจประมาณ 1-3 วินาทีรูจมูกด้านขวา หมายถึง พลังของร่างกาย จะสำคัญต่อระบบการเผาผลาญของร่างกาย การหายใจโดยใช้รูจมูกด้านขวา จะช่วยทำใหวิธีปฏิบัติใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางของมือขวาแตะอยู่ระหว่างคิ้ว (ตาทีสามตามหลักโยคะ)ใช้หลังนิ้วน....

อ่านต่อ

วันอังคาร ที่ 9 สิงหาคม 2554
Posted by ฝนตก , ผู้อ่าน : 1128 , 10:21:54 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

เรียนโยคะ และฝึกพื้นฐานของการหายใจ และ ปราณยามะ เสาร์ที่ 13 สคช่วงวันหยุดยาวนี้ ถ้าไม่ได้ไปไหน จะชวนมาเรียนโยคะ ฝึกพื้นฐานของการหายใจ ปราณยามะ และ อาสนะเบื้องต้นกันค่ะ ใครที่เคยมาแล้ว อยากให้มาซ้ำอีกค่ะ เพราะเวลาเรียนเพียงรอบเดียวจะยังเก็บข้อมูลไม่ได้หมด จริงๆ ควรจะซ้ำประมาณ 3-4 ครั้ง จะเริ่มเข้าใจได้ดี ส่วนใหญ่รอบแรกๆจะกังวลกับการหายใจ ซึ่งถูกต้องแล้ว พอการหายใจเริ่มดีขึ้น เราถึงจะเริ่มเข้าใจข้อมูลส....

อ่านต่อ

วันอังคาร ที่ 26 กรกฎาคม 2554
Posted by ฝนตก , ผู้อ่าน : 1104 , 09:38:30 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

เรียนโยคะ และฝึกพื้นฐานของการหายใจ เสาร์ที่ 6 สค 2011 เวลา 8.40-9.40 นจากความตั้งใจที่อยากถ่ายทอด การฝึกโยคะเบื้องต้น ให้กับคนที่สนใจ หลังจากที่ได้ถ่ายทอดแต่เป็นตัวหนังสือ ในที่สุด ก็ได้มีโอกาสถ่ายทอดแล้ว 1 ครั้ง ค่ะ เป็นการให้ที่ไม่ต้องการสิ่งตอบแทน (ซึ่งจะพยายามจัดให้ต่อเนื่องค่ะ)อยากให้คนที่สนใจ ได้มีโอกาสมาเรียน วิธีการหายใจที่ถูกต้อง ทำความเข้าใจกับลมปราณ ปรับพลังปราณ และประโยชน์ ของปราณแต่ละชนิ....

อ่านต่อ

วันจันทร์ ที่ 25 กรกฎาคม 2554
Posted by ฝนตก , ผู้อ่าน : 1758 , 13:36:34 น.  
หมวด : ศาสนา

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

ความหมาย และ ประโยชน์ ของ ปราณายามะหลายคนคงเคย ได้ยิน คำว่าปราณ ไม่ว่า จะเป็น คนที่สนใจโยคะ หรือ คนที่สนใจหนังจีนกำลังภายใน จะได้ยินการฝึก ลมปราณ ตาม เจ้าสำนักวิทยายุทธต่าง แต่เคยรู้มั้ย ว่าปราณมาจากอะไรปราณ แปลว่า พลังอนา แปลว่า ชีวิตยมะ แปลว่า การควบคุมเมื่อรวมกันแล้ว แปลว่าการควบคุมพลังชีวิตปราณ หรือ พลังแห่งชีวิตมีอย่ทุกหนทุกแห่งอยู่ในอากาศมากที่สุด รองลงมาอย่ในน้ำ ในพืช (ผักใบเขียวเมื่อเด็ดมายัง....

อ่านต่อ

วันพุธ ที่ 28 พฤศจิกายน 2550
Posted by ฝนตก , ผู้อ่าน : 8583 , 13:28:06 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

โรคไตเป็นโรคที่ไม่มีใครอยากเป็น เพราะค่ารักษาแพงมาก เพราะไม่ใช่รักษากันเพียงครั้งเดียว หากอาการรุนแรงถึงขั้นต้องฟอกไต ก็ต้องเตรียมใจทั้งคนที่ดูแล และ คนไข้ ที่ต้องทรมารจากการเจ็บป่วย ค่าใช้จ่าย ก็ไม่ใช่น้อย หากโชคดี มีคนบริจาคไต และไตสามารถทำงานร่วมกับร่างกายเราได้ ก็โชคดี หากไม่ได้ ก็ต้อง ดูแลกันต่อไป ตัวอย่างที่เห็นใกล้ตัวมีคุณแม่ของเพื่อน เป็นคนแข็งแรง อายุ ประมาณ 65 ปี หลังจากพบว่าป่วยเป็นโรคไต ร....

อ่านต่อ


/5
<< สิงหาคม 2020 >>
อา พฤ
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

[ Add to my favorite ] [ X ]