• ฝนตก
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : syfon_t@yahoo.com
  • วันที่สร้าง : 2007-07-28
  • จำนวนเรื่อง : 24
  • จำนวนผู้ชม : 84909
  • ส่ง msg :
  • โหวต 6 คน
โยคะ เพื่อจิตวิญญาน และ สุขภาพ
ทำงานหนัก จนทำให้มีปัญหาสุขภาพ จนเกิดอาการบาดเจ็บที่หลัง ทำให้ ต้องกลับมาดูแลตัวเอง ด้วยการฝึกโยคะหลังจากค้นพบ โยคะ ทำให้ตัวเองได้รับการพัฒนาร่างกายและจิตใจ
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/yoga
วันอังคาร ที่ 26 กรกฎาคม 2554
Posted by ฝนตก , ผู้อ่าน : 1151 , 09:38:30 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

เรียนโยคะ และฝึกพื้นฐานของการหายใจ เสาร์ที่ 6 สค 2011 เวลา 8.40-9.40 นจากความตั้งใจที่อยากถ่ายทอด การฝึกโยคะเบื้องต้น ให้กับคนที่สนใจ หลังจากที่ได้ถ่ายทอดแต่เป็นตัวหนังสือ ในที่สุด ก็ได้มีโอกาสถ่ายทอดแล้ว 1 ครั้ง ค่ะ เป็นการให้ที่ไม่ต้องการสิ่งตอบแทน (ซึ่งจะพยายามจัดให้ต่อเนื่องค่ะ)อยากให้คนที่สนใจ ได้มีโอกาสมาเรียน วิธีการหายใจที่ถูกต้อง ทำความเข้าใจกับลมปราณ ปรับพลังปราณ และประโยชน์ ของปราณแต่ละชนิ....

อ่านต่อ

วันอาทิตย์ ที่ 12 สิงหาคม 2550
Posted by ฝนตก , ผู้อ่าน : 3136 , 15:43:43 น.  
หมวด : ศาสนา

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

ในแต่ละวันเราควรจะมีโอกาสฟังเพลง ประมาณ 1-2 เพลง เพื่อให้เราได้ผ่อนคลายจิตใจ และเป็นการให้เวลากับตัวเอง ในแต่ละวัน เราไม่ค่อยจะมีโอกาส สนใจกับตัวเราเองเท่าไร จิตใจเราจะวิ่งอยู่ตลอดเวลาเพลงที่ใช้ ไม่ควรมีเนื้อร้อง ควรจะเป็นเพลงบรรเลง เพื่อที่จิตใจจะไม่ได้ปรุงแต่งไปกับเนื้อร้องการฟังเพลงให้รู้สึกเหมือนเสียงเพลง ซึมซาบเข้าไปทุกอณุของร่างกาย หากสมาธิเราดี เราจะจับเสียงจังหวะของเครื่องดนตรชิ้นใดชิ้นหนึ่งไ....

อ่านต่อ

วันพุธ ที่ 1 สิงหาคม 2550
Posted by ฝนตก , ผู้อ่าน : 761 , 20:48:12 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

เป็นการปรัปสมดุลในร่างกาย ให้พลังความร้อน และ พลังความเย็นในร่างกายให้ ใกล้เคียงกันที่สุด หากอย่างใดอย่างหนึ่งมากเกินไป จะทำให้ร่างกายไม่สบาย เวลาที่ทำให้ตามลมไป ให้ถึงท้องเมื่อหายใจเข้า และสำรวจตัวเองว่าร่างกายเราประสานกันหรือไม่หากรูจมูกซ้าย (พลังเย็น)ติดขัด แสดงว่าตัวเรากำลังร้อนจัด อาจจะกำลังจะไม่สบาย หรือพักผ่อนไม่เพียงพอ ดื่มน้ำน้อย ท้องผูกหากรูจมูกขวา (พลังร้อน)ติดขัด อาจหมายถึงระบบการย่อยอาหา....

อ่านต่อ


/1
<< มีนาคม 2021 >>
อา พฤ
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

[ Add to my favorite ] [ X ]