<< | กันยายน 2011 | >> | ||||
อา | จ | อ | พ | พฤ | ศ | ส |
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
อย่างไหนจะช่วยให้กลายเป็นผู้ชนะได้มากกว่ากันระหว่าง พูดถึงแต่ปัญหา กับ พูดมุ่งสู่ทางแก้ คมคิด: ไม่มีคำว่า แก้ไม่ได้ จะมีก็แต่ ไม่ได้แก้
Q: คุณหมอครับ ผมคิดอยู่ว่าปรากฏการณ์น้ำทะเลหนุนสูง น้ำในแม่น้ำเจ้าพระยาหรือคลองเอ่อล้น จะเป็น 2 ปัจจัยสำคัญที่ทำให้น้ำท่วมกรุงเทพฯ แม้ว่า กทม. จะมีระบบระบายน้ำ ระบบแก้ปัญหาที่รองรับ แต่ก็จะไม่สามารถแก้ไขสถานการณ์ดังกล่าวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ถ้าเป็นอย่างนี้จะใช้คิดมุ่งทางออก (Solution-focused thinking) ช่วยได้หรือไม่ครับ A: ดร.นพ.ยุทธนา ภาระนันท์ เนื่องจากการคิดมุ่งทางออกเป็นการใช้ศักยภาพสมองซีกขวาอย่างเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันมาช่วยคิดคลี่คลายปัญหา ดังนั้นแรกสุดจำเป็นต้องเริ่มจากมองว่าเป็นไปได้ที่จะเอาชนะอุปสรรคปัญหานี้ เหมือนตัวอย่างเรื่องนี้ กว่า 100 ปีมาแล้วที่นักวิ่งพยายามทำสถิติวิ่ง 1 ไมล์ ให้ได้ภายในเวลา 4 นาที หลายคนบอกว่ามันเป็นสิ่งที่ไม่มีใครจะสามารถทำได้ ที่จริงนิตยสารทางการแพทย์มากมาย ก็ได้อธิบายไว้ว่ามันไม่มีทางเป็นไปได้เลย ที่มนุษย์จะสามารถวิ่งระยะทาง 1 ไมล์ได้ภายในเวลาไม่ถึง 4 นาที ทว่าในเดือนพฤษภาคม 1954 นักศึกษาแพทย์ชาวอังกฤษชื่อ โรเจอร์ แบนนิสเตอร์ (Roger Bannister) ได้วิ่งระยะทาง 1 ไมล์ได้ภายในเวลา 3:59.4 นาที และหลังจากนั้นสถิติการวิ่ง 1 ไมล์ ภายใน 4 นาทีได้ถูกทำลายลงครั้งแล้วครั้งเล่า ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา รวมกว่า 700 ครั้งโดยผู้คนมากหน้าหลายตา ดังนั้น เรื่องน้ำท่วมกรุงเทพฯ หากเราจะคิดมุ่งทางออก ก็ต้องเริ่มที่มองว่าปัญหานี้แก้ได้ และมองไปที่ ทางออกว่าที่ว่าแก้ได้นั้นเป็นอย่างไร เพื่อค้นพบจุดแข็ง (Strengths) มิใช่มองแต่ว่า ที่ทำอยู่แก้ไม่ได้ เพราะอะไร ซึ่งเป็นจุดอ่อน (Weaknesses)เท่านั้น เพื่อให้ง่ายในการนำไปใช้ ผมขอเสนอ ทักษะคิดมุ่งทางออก ดังนี้ ทักษะคิดมุ่งทางออก (Solution-focused thinking) (กรุณาศึกษาเพิ่มเติมที่ www.HowAreYou.co.th) ทักษะนี้เป็นการกระตุ้นสมองซีกขวาด้วยคำถามที่เหมาะสม เพื่อช่วยคิดแก้ไขปัญหาอย่างสร้างสรรค์ ประกอบด้วย คำถาม 5 หมวด ย่อง่ายๆ ว่า SOLVE ได้แก่ 1 Solution ถ้าปัญหานี้แก้ไขได้ วันนั้นจะเป็นอย่างไร เหตุการณ์จะออกมาเป็นอย่างไร อะไรที่ชี้บ่ง อะไรอีก อะไรทำให้มันเกิดขึ้น 2 Options ที่ผ่านมาเราแก้ไขปัญหานี้อย่างไร มีวิธีอื่นๆอะไรอีกบ้างเพื่อช่วยแก้ไขปัญหานี้ 3 Lead change ถ้าเปลี่ยนบางอย่างได้ เพื่อให้ได้ตามที่คาดหวัง ต้องเปลี่ยนอะไร (แง่ตัวท่าน, หัวหน้า, ผู้เกี่ยวข้อง, ขั้นตอน&วิธีการทำงาน, การสื่อสาร, บรรยากาศการทำงาน เป็นต้น) 4 Via others คนอื่นๆที่เคยแก้ปัญหาคล้ายๆกันนี้ได้มาก่อน ตอนนั้นเขาทำอย่างไร 5 Empty มีช่วงใดบ้างที่ปลอดปัญหานี้ เกิดอะไรขึ้นในช่วงนั้น อะไรที่ดีๆในช่วงนั้น ที่น่าจะนำมาใช้ได้ในวันนี้ พูดกับตนเองเชิงบวก (Positive Self Talk) เพื่อขยายกรอบความคิดสู่การคิดมุ่งทางออกได้มากขึ้น กรุณากล่าวออกเสียงอย่างมีความหมาย (เซลสมองจะทำงานได้ดีเมื่อปากพูดสิ่งที่ออกมาจากใจอย่างตระหนักรู้) ดังนี้ เมื่อขบแก้ปัญหา ฉันมองเห็นความสำเร็จที่ปลายทางได้ก่อนแล้ว ฉันสังเกตเรียนรู้จากผู้อื่น แทนที่จะคิดอยู่แต่ลำพัง ฉันทำให้ทุกคนรู้สึกง่ายสบายที่จะแสดงความเห็นต่าง แทนที่จะรู้สึกแปลกแยกหรือถูกกดดัน ฉันสั่งให้สิ่งดังกล่าว จงเกิดขึ้น ณ บัดนี้ เถิด กับปัญหาที่ท่านเจออยู่ ท่านมองแบบไหนระหว่าง นี่คือหนทางเดียวที่ทำได้ กับ ต้องทีวิธีอื่นจะได้ผลมากกว่านี้แน่ ? ------------ |
ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation
ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ - การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้ - การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น สามารถทำได้ - เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน - การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION
กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร 3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น 4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน 5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
|
||
![]() ![]() |