• youthana
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : yparanan@gmail.com
  • วันที่สร้าง : 2007-03-13
  • จำนวนเรื่อง : 144
  • จำนวนผู้ชม : 180345
  • จำนวนผู้โหวต : 371
  • ส่ง msg :
  • โหวต 371 คน
<< กันยายน 2011 >>
อา พฤ
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  

[ Add to my favorite ] [ X ]


วันศุกร์ ที่ 23 กันยายน 2554
Posted by youthana , ผู้อ่าน : 1006 , 20:11:05 น.  
หมวด : ทั่วไป

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

อย่างไหนจะช่วยให้กลายเป็นผู้ชนะได้มากกว่ากันระหว่าง พูดถึงแต่ปัญหา กับ พูดมุ่งสู่ทางแก้

คมคิด: ไม่มีคำว่า “แก้ไม่ได้” จะมีก็แต่ “ไม่ได้แก้”

         

Q: คุณหมอครับ ผมคิดอยู่ว่าปรากฏการณ์น้ำทะเลหนุนสูง น้ำในแม่น้ำเจ้าพระยาหรือคลองเอ่อล้น จะเป็น 2 ปัจจัยสำคัญที่ทำให้น้ำท่วมกรุงเทพฯ แม้ว่า กทม. จะมีระบบระบายน้ำ ระบบแก้ปัญหาที่รองรับ แต่ก็จะไม่สามารถแก้ไขสถานการณ์ดังกล่าวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ถ้าเป็นอย่างนี้จะใช้คิดมุ่งทางออก (Solution-focused thinking) ช่วยได้หรือไม่ครับ

A: ดร.นพ.ยุทธนา ภาระนันท์ เนื่องจากการคิดมุ่งทางออกเป็นการใช้ศักยภาพสมองซีกขวาอย่างเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันมาช่วยคิดคลี่คลายปัญหา ดังนั้นแรกสุดจำเป็นต้องเริ่มจากมองว่าเป็นไปได้ที่จะเอาชนะอุปสรรคปัญหานี้ เหมือนตัวอย่างเรื่องนี้

กว่า 100 ปีมาแล้วที่นักวิ่งพยายามทำสถิติวิ่ง 1 ไมล์ ให้ได้ภายในเวลา 4 นาที หลายคนบอกว่ามันเป็นสิ่งที่ไม่มีใครจะสามารถทำได้

ที่จริงนิตยสารทางการแพทย์มากมาย ก็ได้อธิบายไว้ว่ามันไม่มีทางเป็นไปได้เลย ที่มนุษย์จะสามารถวิ่งระยะทาง 1 ไมล์ได้ภายในเวลาไม่ถึง 4 นาที

ทว่าในเดือนพฤษภาคม 1954 นักศึกษาแพทย์ชาวอังกฤษชื่อ โรเจอร์ แบนนิสเตอร์ (Roger Bannister) ได้วิ่งระยะทาง 1 ไมล์ได้ภายในเวลา 3:59.4 นาที และหลังจากนั้นสถิติการวิ่ง 1 ไมล์ ภายใน 4 นาทีได้ถูกทำลายลงครั้งแล้วครั้งเล่า ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา รวมกว่า 700 ครั้งโดยผู้คนมากหน้าหลายตา

ดังนั้น เรื่องน้ำท่วมกรุงเทพฯ หากเราจะคิดมุ่งทางออก ก็ต้องเริ่มที่มองว่าปัญหานี้แก้ได้ และมองไปที่

ทางออกว่าที่ว่าแก้ได้นั้นเป็นอย่างไร เพื่อค้นพบจุดแข็ง (Strengths) มิใช่มองแต่ว่า ที่ทำอยู่แก้ไม่ได้ เพราะอะไร ซึ่งเป็นจุดอ่อน (Weaknesses)เท่านั้น

เพื่อให้ง่ายในการนำไปใช้ ผมขอเสนอ ทักษะคิดมุ่งทางออก ดังนี้

ทักษะคิดมุ่งทางออก (Solution-focused thinking) (กรุณาศึกษาเพิ่มเติมที่ www.HowAreYou.co.th)

ทักษะนี้เป็นการกระตุ้นสมองซีกขวาด้วยคำถามที่เหมาะสม เพื่อช่วยคิดแก้ไขปัญหาอย่างสร้างสรรค์ ประกอบด้วย คำถาม 5 หมวด ย่อง่ายๆ ว่า SOLVE ได้แก่

1 Solution ถ้าปัญหานี้แก้ไขได้ วันนั้นจะเป็นอย่างไร เหตุการณ์จะออกมาเป็นอย่างไร อะไรที่ชี้บ่ง อะไรอีก อะไรทำให้มันเกิดขึ้น

2 Options ที่ผ่านมาเราแก้ไขปัญหานี้อย่างไร มีวิธีอื่นๆอะไรอีกบ้างเพื่อช่วยแก้ไขปัญหานี้

3 Lead change ถ้าเปลี่ยนบางอย่างได้ เพื่อให้ได้ตามที่คาดหวัง ต้องเปลี่ยนอะไร (แง่ตัวท่าน, หัวหน้า, ผู้เกี่ยวข้อง, ขั้นตอน&วิธีการทำงาน, การสื่อสาร, บรรยากาศการทำงาน เป็นต้น)

4 Via others คนอื่นๆที่เคยแก้ปัญหาคล้ายๆกันนี้ได้มาก่อน ตอนนั้นเขาทำอย่างไร

5  Empty มีช่วงใดบ้างที่ปลอดปัญหานี้ เกิดอะไรขึ้นในช่วงนั้น อะไรที่ดีๆในช่วงนั้น ที่น่าจะนำมาใช้ได้ในวันนี้

 

พูดกับตนเองเชิงบวก (Positive Self Talk)

เพื่อขยายกรอบความคิดสู่การคิดมุ่งทางออกได้มากขึ้น กรุณากล่าวออกเสียงอย่างมีความหมาย (เซลสมองจะทำงานได้ดีเมื่อปากพูดสิ่งที่ออกมาจากใจอย่างตระหนักรู้) ดังนี้

“เมื่อขบแก้ปัญหา ฉันมองเห็นความสำเร็จที่ปลายทางได้ก่อนแล้ว

ฉันสังเกตเรียนรู้จากผู้อื่น แทนที่จะคิดอยู่แต่ลำพัง

ฉันทำให้ทุกคนรู้สึกง่ายสบายที่จะแสดงความเห็นต่าง แทนที่จะรู้สึกแปลกแยกหรือถูกกดดัน

ฉันสั่งให้สิ่งดังกล่าว จงเกิดขึ้น ณ บัดนี้ เถิด”

 

กับปัญหาที่ท่านเจออยู่ ท่านมองแบบไหนระหว่าง

“นี่คือหนทางเดียวที่ทำได้” กับ “ต้องทีวิธีอื่นจะได้ผลมากกว่านี้แน่” ?

------------


อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 1
ฟ้าน่าน วันที่ : 24/09/2011 เวลา : 13.23 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/NamnanFanan

(0)
สวัสดีวันหยุด
และขอบคุณครับ ที่ให้ข้อคิดดีดี ครับ
แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน