• Pichakhan
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : jidakhan@gmail.com
  • วันที่สร้าง : 2017-01-23
  • จำนวนเรื่อง : 90
  • จำนวนผู้ชม : 132722
  • ส่ง msg :
  • โหวต 1 คน
เรื่องราวดีๆ สาระความรู้การใช้ชีวิต
บล็อคแชร์เรื่องราวดีๆ
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/zaradeedee1
วันพฤหัสบดี ที่ 9 เมษายน 2563
Posted by Pichakhan , ผู้อ่าน : 803 , 11:50:22 น.  
หมวด : อาหาร

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

นมกล่องที่เหมาะสำหรับเด็กกำลังเจริญเติบโต ควรเป็นอย่างไร

แน่นอนว่านมเป็นอาหารหลักที่เด็กควรบริโภคเพื่อพัฒนาการและการเจริญเติบโต วันนี้ผู้เขียนได้นำความรู้เกี่ยวกับนมกล่องมาฝากผู้อ่านกันว่านมกล่องที่ดีนั้นควรมีสารอาหารอะไรบ้างเป็นส่วนประสม และสิ่งที่ควรมีมากที่สดนั่นก็คือ สารอาหารหลัก 5 หมู่ ดังนี้

1.มีโปรตีน หมู่ที่ 1 : สำหรับโปรตีนนั้น ซึ่งเป็นอาหารจำพวก เนื้อสัตว์ต่าง ๆ นม ไข่ ถั่วเมล็ดธัญพืช เป็นต้น สิ่งเหล่านี้จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของร่างกายเป็นอย่างมาก เพราะโปรตีนไม่ใช่แค่ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโตแค่นั้น แต่ยังสามารถช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายได้อีกด้วย เพราะฉะนั้นนมกล่องที่ดีความีส่วนประสมของโปรตีน เพื่อการเจริญเติบโตที่ดีของเด็ก

2.คาร์โบไฮเดรต หมู่ที่ 2 : บางครั้งเด็กจะชอบทานพวกขนม หรือนมกล่องมากกว่าการทานข้าว เพราะฉะนั้นการเลือกนมกล่องดีๆ นั้นสารอาหารที่มีต้องสามารถแทนข้าวได้ นั่นก็คือคาร์โบไฮเดรต ได้แก่ ข้าว สารอาหารจำพวกแป้ง เช่น เผือก มัน เป็นต้น เพราะสารอาหารเหล่านี้ที่อยู่ในนมกล่องนั้นสามารถไปทดแทนข้าวที่เด็กพยายามหลีกเลี่ยงในการกินได้ นอกจากนี้สารอาหารเหล่านี้ช่วยให้พลังงานแก่เด็กและทำให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดีอีกด้วย

3. วิตามินจากผลไม้และเกลือแร่จากผัก หมู่ 3และ 4 : วิตามินต่าง ๆจำเป็นต้องอยู่ในนมกล่อง เพราะช่วยเสริมสร้างระบบต่าง ๆของร่างกาย เช่น วิตามินซี วิตามินดี เพื่อช่วยในกระบวนการต่อต้านอนุมูลอิสระ การมองเห็น และเรื่องต่างๆ อีกมากมาย ส่วนเกลือแร่จากผักนั้น เช่น วิตามินบี ต่างๆ ที่มีส่วนช่วยบำรุงผิวพรรณ แคลเซียม กระดูกและฟันให้แข็งแรงนั่นเป็นเหตผลที่สำคัญว่าทำไมนมกล่องควรจะมี

4. ไขมันที่มาจากสัตว์ : นั่นคือสารอาหารที่สำคัญประเภทวิตามิน เอ อี เค หรือไขมันที่อยู่ในกลุ่มที่มีโอเมก้า 3,6,9 เพื่อให้ความอบอุ่นแก่ร่างกายให้อิ่มท้องนาน

แน่นอนว่าสิ่งเหล่านี้เป้นสิ่งที่สำคัญที่นมกล่องควรจะมี แต่ไม่จำเป็นว่านมหนึ่งกล่องต้องมีครบทุกอย่างที่ผู้เขียนได้เอ่ยไป มีแค่ 2-3 อย่าง ใน 5 หมู่ก็ถือว่าดีและเป็นประดยชน์ต่อร่างกายสำหรับเด็กที่กำลังเจริญเติบโตแล้ว เชื่อเถอะค่ะว่าการเลือกซื้อนมที่ดีที่สุดให้ลูกน้อยเป็นสิ่งที่เราควรคำนึงถึงเป็นอันดับแรก ผู้อ่านท่านใดที่สนใจสั่งซื้อนมกล่องที่ดีต่อสุขภาพเหล่านี้สามารถเลือกซื้อได้ที่นี่ คลิ๊กเลย >> นมกล่อง <<




แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน